加圧トレーニング

●加圧トレーニングとは？

　加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用ベルトを着け、個人に合った適正な圧力を加え、血流量を制限してトレーニングを行うというものです。
　加圧トレーニングの最大の特徴はきわめて軽い負荷、短時間で絶大な効果を発揮するということです。

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・血行が良くなる

　　加圧によって血流が制限されると血管の収縮機能が高まる。

・血管が若返る
　　硬くなった血管がＮＯ（一酸化窒素）によって弾力を取り戻す。

・２種類の筋肉が同時に鍛えられる
　　鍛え方の違う速筋と遅筋が同時に鍛えられる。

・成長ホルモンが大量に分泌する
　　新陳代謝を活発にし、体中の細胞の再生・回復が早まる。