（Ｃ）ＴＯＳＳ-ＴＷＯ-ＷＡＹ/小学校/体育/全学年

ラジオ体操の全指示
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TOSS北那須教育サークル　戸崎博文

　勤務校の運動会の指導で使いました。
　ポイントとなる指示を考え、手本を示しながら指導しました。
　
（１）背伸びをする運動
　
指先を空（天井）につき差しなさい。　
（２）腕を振って脚を曲げ伸ばす運動
手に卵を握って、ふりこにします。足は人がくぐるトンネルをつくります。　
　
　　手足の動きができたら
　
かかとは上げたままにします。途中で、一瞬だけトンとおろします。　
（３）腕をまわす運動
　
両手でできるだけ大きな○をかきなさい。（腕で顔をこするように回しましょう）　
（４）胸を反らす運動
　
卵を持つようにそっと手をにぎって×をつくります。次に手のひらを空に向けます。　
（５）体を横に曲げる運動
　
腕で一本棒をつくって、その棒ですばやく耳を押します。　
　
（６）体を前後に曲げる運動
　
地面を３回押して、後ろの人のおへそを見なさい。　
（７）体をねじる運動
　
ふり回す遠い方の手を見なさい。　
（８）腕を上下に伸ばす運動
　
指先で体の前をなぞって、肩、空の順に指さします。　
（９）体をななめ下に曲げる運動
　
くつを２回たたいて、胸をはりなさい。　
（10）体をまわす運動
　
手の先と頭でできるだけ大きな○をかきなさい。　
（11）両足で跳ぶ運動
　
ジャンプをして、「５」と「７」の時に「大」の字をつくりなさい。　
（２）の運動　 ※繰り返し
　
（12）深呼吸
　
胸を広げて地球の空気を全部吸います。静かに手を下ろします。　
※手本を見せながら指導することが前提です。
　もし、「うまくいかない」「こういう指示の方がよい」などのご意見がありましたら、メールを下さい。

※参考文献・ホームページ
　　・かんぽのサイト
　　　
　　・「子どもの動きが変わる指示の言葉　体育３年」　根本正雄編（明治図書）


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