日時等　10月16日（日）　10時〜12時 場　 所　とちぎ健康の森　多目的フロア 講習内容　　17式・１８式
教えていただいた事 17式　右下勢独立 　・左手鉤手を作りながら、左足に重心を移していく際、右足をいつまでもべた足のまましないで、 　　徐々に踵をあげていく。 　・（仆歩の）右足の小指側を意識して着地すると膝がきれいに伸びる。 　・（仆歩で）上体を右に回転する際、左手を突っ張らない（いつまでも鉤手を保つと手が強張ってしまう）。 18式　左右穿梭 　・推す側の肩が下がりやすいので、意識して肩の水平を保つこと。 　・抱掌から上の手は、肘を後ろに引くのではなく、肘を下げて推す型を作ること。 　・出来上がった形は推す側の肩がやや前に出るが、上体を捻るのではなく推すことによって肩が前にでる。