あなたの標準体重は　 あなたの標準体重を計算してみましょう！ BMIについて BMIは、肥満を判定するための体格指数の一つで、 Body Mass Index（体格指数）の略です。 「標準体重＝身長(m)2×22」という方法が 一般的で健康体重を簡単に求める事が出来ます。国際的にも通用しています。 病気にかかることが少なく、健康を維持するためには22が良いとされています。 身長165cmの人なら、1.65×1.65×22＝59.8kgです。 標準体重 あなたの身長を入力してください。 標準体重は、身長（m）×身長（m）× 22です。 身長：cm 標準体重：kg B M I あなたの身長と体重を入力してください。 身長：cm 体重：kg 結果： 最も理想的なBMI値は男性22.2、女性21.9です。 BMI〜19.8 痩せている BMI19.8〜24.9 標準 BMI25〜29.9 肥満度1 BMI30〜34.9 肥満度2 BMI35〜39.9 肥満度3 BMI40〜 肥満度4 ブローカの桂(かつら)変法 これは日本でよく使われている方法で、 「標準体重=(身長(cm)-100)x0.9」で計算できます。 フランスの外科医Ｐ・ブローカの考案した計算式を日本人用に改良したものです。 身長170cmなら、(170-100)x0.9=63kg が標準体重です。 この方法では身長が低い場合に低値になりすぎるため、 身長150cm以下では0.9倍せずに（身長-100)とします。 ブローカの桂変法 あなたの身長を入力してください。 身長：cm 結果： 体脂肪率について 体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の割合です。 一見、スリムに見えても、実は運動不足のせいで 筋肉などが少なく、体脂肪率が高い人もいます。 体脂肪を減らすには、やっぱり運動が１番です。 特に有酸素運動が効果的です。 ウォーキングをしたり、ジムやプール通いをしましょう。 性　別 正常範囲 肥　満 成人女性 20〜25％ 30％以上 成人男性 15〜20％ 25％以上

●しもやけの治し方 できるだけ早く治すには・・・ ・お風呂でマッサージをする ・「日本酒」でマッサージをする ・唐辛子を２本ちぎって入れたお湯にしばらくつける ・お風呂で水をかける→お湯をかけるを何回か繰り返す マカは南米アンデスの4000メートルの高地で栽培され,若さの源となるアルギニンをはじめ各種アミノ酸､ミネラル､ビタミンを豊富に含む根菜です｡インカの秘宝マカのスーパー・パワーをお試し下さい。話題のキャッツクロー、ヤーコンも扱っています。