低インシュリンDEダイエット
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低インシュリンダイエットのおやつには、豆乳クッキーがやっぱりおすすめ。 美味しくて満足&満腹&食物繊維でヘルシー!ただし食べ過ぎにはご注意!かな?
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ちょっと雑感 3/15(木)
スーパーのトマト、あいかわらず高いです〜・・・。
トマトがダイエットに効果ある!との報道があってから、 値上がりしました。2個で198円だったのが、298円になりました。 トマトジュースも激売れしてるようです。ミニトマトの安売りも見かけません。お弁当に必須なんだけど、考えてしまうわ〜・・・。


+++更新履歴+++
2012/3/14 酵素ダイエットについての記事を追加しました。
2012/3/4 当サイトのリニューアル開始です!。
2010/9/25 「サプリメントについて」を更新。
2008/3/12 みんなの「アンケート」を実施開始!。
2008/2/24 「ダイエットチェックテスト」をさらに追加。
2008/2/17 「ダイエットチェックテスト」を追加。
2008/1/28 「サプリメントについて」を更新。
2007/10/13 「カスピ海ヨーグルト」を追加。
2007/9/18 コラム「痩せている人太っている人」を追加。
2007/5/6 「サプリメントについて」を追加。
2007/5/5 コラム「納豆・豆腐編」を追加。
2007/3/24 コラム「お茶ダイエット」を追加。
2007/2/12 「あなたの標準体重は」を掲載。
2007/1/8 お茶ダイエットを更新。
2006/12/18 GI値リストを更新。
2006/12/12 「低インシュリンダイエット」のページを更新。
2006/12/9 「ビール酵母ミルクココア」レシピを掲載。
2006/12/5 コラム「実践編 その2」を追加。
2006/12/4 自動リンクを追加。
2006/12/3 GI値リストを掲載。
2006/12/2 ダイエットコラムを掲載。
2006/11/30 サイトを公開しました。

 

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トマトでメタボ改善 京大グループが脂肪燃焼の新成分を発見
 トマトの成分の一つに中性脂肪などを減少させる効果があり、メタボリック症候群の改善に役立つことを、京都大大学院農学研究科の河田照雄教授(食品機能学)らの研究グループが突き止め、 研究成果が10日付の米科学誌プロスワン電子版に掲載された。
 河田教授らは、脂質異常症や糖尿病に有効とされてきたトマトの成分を具体的に分析。その結果、脂肪燃焼効果を持つ脂肪酸の一種が含まれていることを発見した。
 この成分を高カロリーの餌に混ぜ、肥満マウスに4週間投与。高カロリーの餌だけを与えた肥満マウスと比べると、中性脂肪量が減少し、血糖値も低下する結果が得られた。
 河田教授によると、トマトの成分で直接的に脂肪を燃焼する効果がみられたのは初めて。生のトマトよりも加熱処理が施されたトマトジュースに多く含まれているという。(2012.2.10 産経ニュースより)
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