多摩南部のライダーにはおなじみのコース。大田区、川崎市側も含めてうまく走ると、羽田から羽村まで信号に逢わずにノンストップで走れます。ここでは、私がメインに走っている国立・府中・調布市のサイクリングロードを紹介します。 府中、調布、国立のサイクリングロードだけで合わせて片道15km。普通に走っていると１往復１時間程度なので、時間を読みながらの練習に最適。 暖かくなると人出が増えるので要注意。本気でスピード練習をする場合は、週末だったら土曜の午前中が限度かと思います。 |
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中央道 多摩川橋下 府中側区間の上流側の端（正確には国立市） ここから上流側はサイクリングロードのつなぎがちょっとわかりにくいですし、スピードを出せません。 中央道の袂のあたりに自販機有り、トイレもこの写真を撮影した背後のほうに有り。中央道の下は日陰で風も通るので、夏場の休憩にはお勧め。 私は練習時にはここで折り返します |
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稲城大橋下 大体、ここらへんと是政橋の間あたりが中間点。多摩川自体が大きく湾曲しているので、ここら辺で追い風、向かい風の関係が変わること有り。 |
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調布・狛江 市境 府中側区間の下流側の端（正確には調布市） ここから下流側の狛江市内は砂利道になります。 ロードレーサーでも普通に走れますので、下流側へ向かう際にはそのまま３００ｍほど砂利道を走ってから、自然につながる舗装路の小路を走れば階段等を通らずに済みます。 日活撮影所が近所にある関係で、よく撮影をしているところに出くわします。 私は練習時にはここで折り返します |
関連リンク 多摩川サイクリングマップ （多摩川サイクリングロードの詳細はこちらがお勧め）
自転車 練習コース