体調 ６
第２３０４回 ３月中旬から５月上旬までの体調
おかげさまで、花粉症は軽めだった印象の春先でした。フェキソ一錠で保ってくれる日が、多かった。それでも桜の直前時期には、くしゃみのアトに鼻水が。というような事態も ありましたので、飽和状態
直前までは、イっていた感じは あり。ヒノキの花粉症は無いけれど、梅雨前のカモガヤ花粉の時期までは
要注意です。スギ花粉の時期に処方していただいたフェキソは残っていますから、有効に活用していきます。
血圧は、比較的順調な方。寒いから涼しいに変わりつつある朝晩でも、油断すると。なのです。
仕事高血圧ですから、ストレスは溜めないように。と思っても、感情を制御できないこともあります。
なるべく穏やかにしていたいのだけれど。皆、それなりに頑張っていてくれるのだけれど。４月１７日に、かかりつけ
医院で血圧を計測したところ、110/70なんていう数値が出たので、処方薬は一段軽くなっています。アバプロ錠
100mg＋ナトリックス錠１ 1mg＋カルベジロール錠10mg「トーワ」＋アムロジビンＯＤ錠205mg「トーワ」
というワケで、３月中旬から５月上旬までの血圧です。日付 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数。
3/13 8:15 125/82 62。3/14 8:05 132/84 68。3/15 4:49 151/101 69。3/16 7:59 145/87 70。3/17 7:48 148/100 76。
3/18 9:09 143/91 80。3/20 8:20 137/85 69。3/21 5:42 157/98 81。3/22 8:43 159/91 67。3/23 8:17 138/82 68。
3/24 8:00 136/81 63。3/25 9:10 143/84 71。3/26 9:11 138/87 63。3/28 8:54 143/91 73。3/29 7:53 136/88 68。
3/30 4:38 147/95 79。3/31 7:41 145/92 70。4/1 7:17 135/88 64。4/2 7:26 144/91 74。4/3 8:11 130/88 65。
4/4 8:59 144/90 63。4/5 7:22 143/95 73。4/6 7:46 129/78 63。4/7 5:57 147/91 69。4/8 5:55 140/88 62。
4/9 5:59 144/95 76。4/10 8:02 137/83 63。4/11 7:07 130/87 64。4/12 6:01 154/105 74。4/13 6:36 148/97 67。
4/14 7:05 153/94 71。4/15 5:50 143/86 60。4/16 5:42 150/91 70。4/17 5:46 142/89 72。4/18 7:28 137/89 71。
4/19 8:05 157/100 79。4/20 5:47 142/91 67。4/21 5:58 135/91 65。4/22 6:24 146/88 64。4/23 7:37 145/91 63。
4/24 8:03 133/80 65。4/25 7:35 139/90 66。4/26 7:30 148/86 63。4/27 7:32 126/74 66。4/28 6:02 154/95 70。
4/29 6:04 167/97 61。4/30 9:05 150/97 56。5/1 8:05 147/91 67。5/2 9:47 139/86 77。5/3 10:05 122/73 66。
2016.05.06.up
第２３５７回 ５月上旬から６月下旬までの体調
寒暖差の激しい初夏から梅雨だけれど、寒すぎず暑すぎず でもあるのか。体調的には、悪いこともなく。タマに鼻水が出てくると、カモガヤ花粉の時季であったかと気づくぐらい。フェキソで抑えが効く程度です。
５月下旬までは、４月からの処方は変わらず。アバプロ錠100mg＋ナトリックス錠１ 1mg＋カルベジロール錠
10mg「トーワ」＋アムロジビンＯＤ錠205mg「トーワ」でしたが。５月末からは、それまで低め安定だったので。
もう一段、軽めに。アバプロ錠100mg＋ナトリックス錠１ 1mg＋カルベジロール錠10mg「トーワ」のみに。
油断は ならないものの、比較的良好といった感じで過ごさせていただいています。
というワケで、５月上旬から６月下旬までの血圧です。日付 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数。
5/4 5:53 141/92 69。5/7 18:27 136/85 70。5/8 8:43 148/100 76。5/9 9:15 139/101 79。5/10 7:49 149/93 71。
5/11 8:57 149/95 74。5/12 8:40 136/89 58。5/13 8:16 146/91 71。5/14 7:24 142/86 66。5/15 5:49 152/94 70。
5/16 8:00 144/87 64。5/18 6:52 133/97 59。5/19 7:53 149/99 76。5/20 8:10 138/85 65。5/21 7:46 144/86 65。
5/22 9:06 142/88 70。5/23 7:10 141/90 78。5/24 7:23 139/86 69。5/25 7:28 133/78 67。5/26 5:55 143/90 66。
5/27 8:39 139/87 74。5/28 8:00 141/86 69。5/29 8:19 159/93 71。5/30 9:15 155/96 64。5/31 9:42 161/100 76。
6/1 8:50 136/87 76。6/2 8:48 136/90 63。6/3 7:58 166/111 71。6/4 7:30 144/92 62。6/5 5:40 128/84 58。
6/6 7:36 152/94 64。6/7 8:52 149/94 70。6/8 7:48 145/98 66。6/9 9:00 131/84 71。6/10 8:29 148/95 65。
6/11 9:48 132/83 68。6/12 8:37 140/87 65。6/13 7:10 149/98 70。6/14 7:26 160/94 64。6/15 7:41 139/89 65。
6/16 7:28 147/91 67。6/17 7:08 146/94 65。6/18 8:17 142/84 61。6/19 8:43 141/87 74。6/20 8:53 160/99 69。
6/21 8:39 143/91 69。6/22 7:31 140/93 66。6/23 7:41 147/91 62。6/24 7:20 149/96 64。6/25 5:46 139/93 59。
6/26 5:54 152/97 70。6/27 8:21 156/94 63。6/28 6:59 156/96 60。6/29 6:49 153/95 71。6/30 7:13 142/92 62。
2016.06.30.up
第２４０９回 ７月上旬から８月中旬までの体調
暑さというより業務繁忙が、心身共に影響を及ぼす時季。連続出勤＋長時間労働が続いたうえに、という感じ。７月９日に、かかりつけの医者で血液検査。全身は、アルブミンが4.2g/dL。肝機能・胆道系は、AST(GOT)25U/L、
ALT(GPT)25U/L、γ-GT(γ-GTP)37U/L。血糖93mg/dL。脂質は、総コレステロール177mg/dL、ＨＤＬコレステロール
55mg/dL、中性脂肪85mg/dL。腎機能は、クレアチン0.88mg/dL、eGFR(CRE)71mL/min。と、ここまでは飲まなければ
やってられない状況の中で、以外に？基準値内。尿酸のみが、7.3mg/dLと、やや高め。この数日前から、水筒を
持ち歩くようにしていたのですが。僅かに遅めの対応で あったのか。疲れが溜まりやすいことにも意識を
持って。無理は、せざるを得ない状況の中で。体調維持も考慮して いかなければなりません。７月２１日には
水虫の薬も処方していただきました。靴も履きっぱなしで蒸れが続きます。アスタッドクリームです。
というワケで、７月上旬から８月中旬までの血圧です。日付 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数。
7/1 7:10 140/88 59。7/2 8:44 146/89 71。7/3 5:32 131/92 77。7/4 7:45 135/84 79。7/5 5:46 140/89 67。
7/6 6:57 152/95 74。7/7 5:51 139/83 66。7/8 5:44 142/88 67。7/9 5:57 145/92 69。7/10 7:57 161/93 73。
7/11 8:59 147/91 69。7/12 8:07 145/87 67。7/13 7:46 162/100 71。7/14 7:44 160/95 75。7/15 5:38 154/96 64。
7/16 8:47 150/101 70。7/18 9:15 139/93 82。7/19 9:25 142/83 68。7/20 9:10 146/95 73。7/21 9:00 149/89 69。
7/22 7:22 159/92 66。7/23 8:41 150/94 71。7/24 7:32 153/97 74。7/25 6:44 152/94 68。7/26 7:15 146/95 71。
7/27 5:54 153/104 64。7/28 7:18 152/95 72。7/29 6:42 134/92 76。7/30 7:45 147/94 76。7/31 5:38 143/95 70。
8/1 7:46 151/98 70。8/2 8:22 140/85 76。8/3 10:12 139/83 61。8/4 7:33 148/93 70。8/5 7:42 146/94 71。
8/6 8:37 143/90 66。8/8 7:33 157/100 71。8/9 7:28 135/88 68。8/10 7:25 140/87 68。8/11 7:56 131/87 71。
8/12 7:22 156/97 69。8/13 8:43 128/80 66。8/14 9:17 143/92 81。8/15 7:41 145/98 77。8/16 8:41 131/85 75。
8/17 9:49 132/79 71。8/18 7:27 143/96 86。8/19 7:18 143/95 87。8/20 8:45 136/86 89。8/21 5:32 141/97 74。
2016.08.21.up
第２４５９回 ８月下旬から１０月上旬までの体調
血圧計を換えました。換えた頃から、高い値が出るようになっているので、そう気にしなくても良い？かかりつけ医によると、最近の血圧計は、安くても そうヒドくはないらしいので。やっぱ、高かったのか？何か、あったでしょう。と言われれば、
心当たりも多く。様々に書いているようでいて、書けない事項も多いのが事実。気にしすぎても、良くないと思いつつ。
というワケで、８月下旬から１０月上旬までの血圧です。日付 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数。
8/23 14:38 152/95 62。17:08 139/83 77。8/24 7:53 135/90 72。8/25 7:17 153/91 69。8/26 10:18 147/93 77。
8/27 7:33 171/109 78。8/28 8:29 170/97 70。8/29 8:35 163/116 84。8/30 8:03 180/105 69。8/31 8:34 191/121 67。
9/1 7:34 165/104 74。9/2 8:35 161/106 67。9/3 5:43 196/105 75。9/4 8:32 132/83 77。9/5 9:11 180/120 84。
9/6 9:34 178/104 89。9/7 9:06 160/108 88。9/8 9:46 167/98 94。9/9 7:38 175/101 80。9/10 5:47 170/99 62。
9/11 8:11 186/103 72。9/12 6:57 168/124 69。9/13 7:40 158/107 66。9/14 9:46 155/97 69。9/15 7:13 152/97 71。
9/16 8:59 186/109 73。9/17 5:45 158/108 65。9/18 8:32 174/117 72。9/19 5:47 185/115 70。9/20 7:19 158/90 62。
9/21 7:16 159/101 68。9/22 7:58 140/94 66。9/23 7:00 177/109 62。9/24 7:52 157/93 64。9/25 5:45 166/101 73。
9/26 8:57 143/95 71。9/28 5:49 159/101 69。9/29 5:49 159/101 69。9/30 5:48 175/125 59。10/1 5:59 180/107 71。
10/2 19:43 159/91 81。10/3 5:43 194/120 79。10/4 9:23 160/100 66。10/5 8:34 193/126 74。10/6 7:15 160/106 69。
10/7 7:17 148/84 64。10/8 10:03 197/133 70。10/9 9:15 166/113 70。10/10 6:01 144/101 66。10/11 9:04 173/100 76。
2016.10.12.up
第２４６４回 血圧計、換えました
ここ数年、使ってきた手首式血圧計が。エラーが出ることが多くなってきたので、最初は電池かな？とも思ったのだけれど。入れ替えても、改善されず。買い換えることにしました。引っ越してきてから、とはいえ。かなり使ってきました。
これまで使ってきたのは、オムロン デジタル 自動血圧計 ＨＥＭ-6051 です。初めての家庭用血圧計。5,000円ぐらい
だった記憶。同じ程度の、血圧計は無いモノかと。ネットで調べてみると、3,000円程度で ありそう。そのまま購入しても
良かったのだけれど。カートに入れてからの手続きが。どぉも、ヨドバシ電機の会員登録までは、したのだけれど。
自らの中で納得できず。ジョーシン瑞穂店にも、似たような条件のが あったので。そこで購入してきました。
手首式 シチズン電子血圧計 ＣＨ−６５０Ｆ です。メモリー機能付きなのが、これまでとは違う。血圧専用の手帳に
つけているので、使わない機能ではある。買い換えてから高めの数値が続いてはいるけれど、きっと血圧計のせいではない。
2016.10.17.up
第２５０９回 １０月中旬から１１月末までの体調
気持ち的には、９月から１０月初めまで、残暑が続いていたのですが。カラダは、気温の変化を感じ取っていたようです。前回の血圧が高めだったのには、そのせいも あるのかな？それ以降、標準的な値を示すことも あるようになった、血圧計。
精神的な面が、値に出ることが多く。そちらの方ばかり、反映するモノと思っていたのが。それだけでは なくなって
きていると。ストレスも、仕事からだけでも ありませんし。薬も、夏から秋を通り越して 冬バージョン。アイミクス
配合錠ＬＤ と、ナトリックス錠１ 1mg。それとジェネリック医薬品の、カルベジロール錠10mg「トーワ」。
それでも上がりすぎなので、アイミクス配合錠ＬＤ は止めて。ザクラス配合錠ＨＤ に、変更。１割程度は下がるハズ。
これ以上、下げるのは。病院での数値が良すぎるので、危険。仕事高血圧という厄介さゆえに、こんなトコで様子見。
というワケで、１０月中旬から１１月末までの血圧です。日付 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数。
10/12 9:50 159/99 63。10/13 9:14 162/94 67。10/14 9:03 210/124 60。10/15 8:48 156/102 67。10/16 8:00 189/121 66。
10/17 7:12 171/109 84。10/18 7:34 145/91 68。10/19 7:28 140/82 71。10/20 5:39 151/102 68。10/21 7:34 151/93 69。
10/22 8:43 173/96 69。10/23 10:18 135/87 61。10/24 8:10 158/106 76。10/25 5:51 179/111 72。10/26 7:17 160/109 70。
10/27 7:28 179/107 71。10/28 5:52 184/104 67。10/29 8:32 170/99 76。10/30 10:22 154/94 80。10/31 9:01 144/103 71。
11/1 9:10 165/108 81。11/2 5:48 181/111 62。11/3 8:01 185/117 73。11/4 9:09 168/111 82。11/5 7:55 149/91 71。
11/6 8:23 155/101 65。11/7 7:19 149/96 65。11/8 9:34 154/82 74。11/9 8:43 176/118 70。11/10 5:46 177/120 66。
11/11 7:07 153/97 64。11/12 5:42 172/96 62。11/13 5:36 155/119 57。11/14 9:38 162/105 82。11/15 7:25 173/97 75。
11/16 7:34 144/95 69。11/17 9:09 154/90 63。11/18 9:12 143/96 68。11/19 9:02 170/109 69。11/20 7:34 150/99 64。
11/21 6:56 157/97 68。11/22 7:07 147/105 65。11/23 5:49 154/92 73。11/24 7:05 147/104 67。11/25 5:29 165/101 67。
11/26 5:47 158/106 59。11/27 7:25 164/103 69。11/28 5:46 154/109 70。11/29 7:49 132/85 67。11/30 7:23 164/115 67。
2016.12.01.up
第２５５３回 １２月上旬から１月中旬までの体調
朝晩の冷え込みが厳しくなってきた、１２月。高めを維持です。仕事も繁忙期なのが、わかりきっています。いつもが繁忙のようでいて、この時期は睡眠時間を削る。連続勤務で、かかりつけの医者に行く日も無し。薬は１ヶ月分まとめて出して
もらって。そんな期間も。の薬は、アイミクス配合錠ＬＤ と、ナトリックス錠１ 1mgに ザクラス配合錠ＨＤ。
というワケで、１２月上旬から１月中旬までの血圧です。日付 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数。
12/1 5:02 176/108 69。12/2 5:52 160/117 69。12/3 7:17 147/100 73。12/4 6:17 185/105 64。12/5 7:30 142/96 73
12/6 7:16 157/107 72。12/7 7:15 182/114 68。12/8 5:58 161/102 65。12/9 7:02 177/105 66。12/10 5:57 147/101 64
12/11 5:45 201/142 63。12/12 8:13 150/103 61。12/13 5:52 139/91 72。12/14 5:47 148/97 74。12/15 5:48 146/92 66
12/16 11:57 158/107 57。12/17 5:51 160/105 75。12/18 9:03 148/100 78。12/19 5:40 142/107 72。12/20 5:47 149/102 79
12/21 5:53 143/91 66。12/22 7:43 142/91 74。12/23 5:49 140/88 69。12/24 5:38 154/105 73。12/25 4:16 140/90 75
12/26 7:24 156/99 66。12/27 7:42 142/91 66。12/28 7:39 146/102 60。12/29 8:38 125/107 59。12/30 17:37 141/90 88
12/31 4:52 150/107 70。1/1 7:53 163/103 63。1/2 5:49 151/99 64。1/3 10:54 154/103 58。1/4 9:11 149/104 66
1/5 7:22 133/91 67。1/6 9:11 142/97 68。1/7 9:05 141/97 61。1/8 10:47 142/92 67。1/9 8:21 149/96 72
1/10 7:35 145/93 68。1/11 7:36 134/86 68。1/12 7:10 137/91 59。1/13 7:17 129/97 62。1/14 7:28 128/75 57
2017.01.15.up
第２５９７回 １月中旬から３月初めまでの体調
立春を過ぎてからが、寒さ厳しい。日が出ると、陽射しの強さには驚くことも あります。そうなってくると、次の憂鬱は、花粉。スギ花粉持ちとしては、１月下旬から薬を飲み出しておくというのも手。今年は少し遅めに、２月初めからフェキソを
処方していただいて飲んでいます。それでも一度 爆発し出すと溢れ出してしまうので、警戒が必要な日々が続きます。
というワケで、１月中旬から３月初めまでの血圧です。日付 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数。
1/15 9:22 128/90 72。1/16 7:20 134/86 63。1/17 7:24 142/90 65。1/18 5:49 129/83 60。1/19 7:27 149/89 60
1/20 6:16 145/92 64。1/21 7:39 129/93 68。1/22 8:00 140/91 62。1/23 5:41 143/99 67。1/24 5:31 150/96 62
1/25 5:45 150/91 59。1/26 8:21 132/95 62。1/27 7:59 142/96 65。1/28 7:33 163/103 69。1/29 5:37 159/101 59
1/30 8:06 149/95 68。1/31 8:01 140/98 69。2/1 7:38 139/97 66。2/2 8:59 130/99 63。2/3 9:11 153/98 67
2/4 8:58 148/84 61。2/5 9:55 131/90 81。2/6 7:36 138/99 68。2/7 7:40 134/92 58。2/8 8:11 139/89 61
2/9 7:30 140/96 69。2/10 7:34 159/97 64。2/11 7:46 142/90 69。2/12 9:03 119/99 72。2/13 8:03 143/92 67
2/14 8:10 136/96 74。2/15 9:13 150/105 75。2/16 7:27 122/87 66。2/17 9:00 140/90 67。2/18 9:21 140/96 77
2/19 9:01 128/97 81。2/20 8:14 146/95 73。2/21 8:55 128/88 69。2/22 8:55 150/95 70。2/23 9:18 129/89 69
2/24 8:31 132/91 70。2/25 7:26 137/97 68。2/26 5:44 146/94 64。2/28 7:38 140/98 72。3/1 7:39 143/91 71
2017.03.02.up
第２６４５回 ３月初めから４月中旬までの体調
３月初めに、ＪＲ東海道線での接触事故でのため。通勤は不安を覚えてのモノでしたが、血圧に影響なく。平常の通勤にも時間はかかっているモノの。２年近く、そんな生活をしていると。それが平常に なっているのでしょう。それ以上の負荷が、
日常の仕事で かかっているとも言える。休みの日は、低め安定ですから。それと平行しての、春先の花粉症は。危ないと
感じられる日もあり。処方されているフェキソは、１日２錠。なるべく１日は、朝の１錠だけにして。危ないと感じる日のみ
１日２錠、夕方にも飲むカタチで乗り切っています。スギの時季は乗り切れそうな、とも思っていたのですが。３月も２０日
前後に爆発。フェキソは職場へも、持ち歩き。マスクもして、で乗り切りました。次は、カモガヤ。油断は なりません。
というワケで、３月初めから４月中旬までの血圧です。日付 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数。
3/2 7:26 141/87 67。3/3 7:27 133/90 68。3/4 8:35 118/71 62。3/5 9:25 135/89 73。3/6 7:36 137/93 66
3/7 7:06 144/91 66。3/8 5:36 145/92 61。3/9 5:37 151/94 64。3/10 6:35 131/91 63。3/11 5:40 138/95 70
3/12 6:42 148/96 62。3/13 8:29 140/97 67。3/14 7:03 124/90 75。3/15 5:40 152/97 65。3/16 6:59 148/94 66
3/17 7:31 141/91 59。3/18 5:37 148/103 65。3/19 6:26 141/93 65。3/20 5:33 135/95 73。3/21 6:50 152/99 66
3/22 7:29 131/81 75。3/23 7:35 134/85 71。3/24 7:12 140/93 68。3/25 6:54 142/90 63。3/26 7:39 139/92 65
3/27 5:44 142/95 70。3/28 5:39 145/96 66。3/29 5:42 151/93 62。3/30 5:41 141/96 63。3/31 5:45 135/93 64
4/1 6:46 134/86 64。4/2 8:17 130/83 68。4/3 8:05 134/89 73。4/4 9:32 132/91 80。4/5 7:29 129/83 65
4/6 8:35 135/90 67。4/7 8:27 126/79 72。4/8 5:30 147/87 63。4/9 5:43 145/93 67。4/10 6:50 158/98 62
4/11 7:31 137/92 68。4/12 7:39 156/97 69。4/13 7:34 151/96 69。4/14 7:37 134/91 74。4/15 6:23 146/94 72
4/17 5:40 139/93 75。19:40 135/87 66。4/18 5:31 145/89 66。4/19 5:22 144/93 66。18:57 121/86 62
2017.04.20.up
第２７０４回 ４月下旬から６月中旬までの体調
涼しさから暑さへ。ゴールデンウィークからは、今夏も の暑さを予想させる気温の上がりよう。そういえば５月からは、官公庁はクールビズだっけ。花粉症を警戒して、フェキソは５月半ばまで飲んでいました。辛い時期は、そろそろ終わり。
なんとか保った感じです。６月初めに、かかりつけの医者から言われたのは「今年は薬の変更が見極めにくい」意のこと。
気候変動が、かなり難しいようです。先生の顔を見ると安定する、彼の言うところの仕事高血圧の私には、あまり関係ない？
というワケで、４月下旬から６月中旬までの血圧です。日付 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数。
4/20 8:37 133/85 60。18:00 134/87 69。4/21 6:43 144/89 63。4/22 7:18 149/93 67。20:51 129/94 68
4/23 5:35 146/97 69。4/24 5:25 159/90 60。4/25 5:25 131/87 62。4/26 5:28 142/85 69。4/27 6:24 155/92 63
4/28 5:29 139/94 75。4/29 9:08 139/92 82。4/30 6:46 150/94 66。5/1 7:09 143/98 79。5/2 8:00 116/80 75
5/4 8:08 130/85 66。5/5 5:35 130/88 72。5/6 6:37 125/82 65。5/7 5:35 144/96 68。5/8 6:43 144/89 60
5/9 6:11 146/91 68。5/10 6:55 132/88 69。5/11 7:04 153/89 62。5/12 6:55 127/85 76。5/13 8:23 128/88 65
5/14 7:26 144/91 58。5/15 5:33 148/93 68。5/16 20:59 104/49 74。5/17 5:35 149/96 66。5/18 9:08 145/98 65
5/19 6:58 141/92 66。5/21 9:05 134/85 75。16:25 112/77 75。5/22 6:27 131/85 72。5/22 20:25 129/88 74
5/23 4:44 148/91 67。19:21 105/75 69。5/24 4:31 147/92 69。19:49 128/80 67。5/25 4:35 139/90 66
19:04 113/73 63。5/26 7:44 142/93 74。5/27 8:04 145/89 59。5/28 8:09 140/91 66。5/29 5:40 152/96 64
20:25 125/84 79。5/30 7:04 137/87 74。21:19 120/80 65。5/31 7:15 136/85 70。21:05 122/86 69
6/1 5:34 146/92 69。20:24 126/81 74。6/2 5:40 133/88 69。6/2 5:40 133/88 69。21:29 105/83 60
6/3 8:42 153/96 69。17:46 134/92 64。6/4 8:01 146/98 70。6/5 8:21 137/89 74。18:35 103/68 64
6/6 4:35 142/85 60。20:45 130/89 69。6/7 5:22 147/92 67。22:35 133/91 64。6/8 5:14 138/89 63
20:33 116/81 68。6/9 5:14 135/92 60。20:49 120/79 70。6/10 7:44 137/88 70。17:00 119/82 71
6/11 5:29 141/95 84。20:28 128/85 66。6/12 6:00 143/96 73。6/13 5:27 154/102 75。6/14 5:36 153/91 67
21:29 108/75 65。6/15 7:39 119/74 64。6/16 5:45 136/96 82。21:14 114/73 74。6/17 7:40 142/90 68
6/18 9:10 127/87 62。16:40 128/84 68。6/19 5:32 145/85 67。21:18 125/86 74。6/20 5:20 152/95 75
2017.06.20.up
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