体調 １２
第４３１６回 2021年9月18日 血液検査
９月１８日に血液検査をしていただきました。「タマに やらなきゃ」と、かかりつけのセンセイ。忘れた頃、です。「忘れていた」というのが真実らしい。それぐらい血圧の調子が良かったコトにしましょう。血を採られる場面は
見たくない気の小ささは、幼少期から変わっていません。とても怖いんだよなぁ。その結果は。
○全身 アルブミン 4.2g/dL ○肝機能・胆道系 ＡＳＴ（ＧＯＴ）23U/L ＡＬＴ（ＧＰＴ）27U/L
γ−ＧＴ（γ−ＧＴＰ）50/U/L ○糖尿 血糖 109mg/dL ○脂質 総コレステロール 187mg/dL
ＨＤＬコレステロール 52mg/dL ＬＤＬコレステロール 115mg/dL 中性脂肪 101mg/d L○腎機能
クレアチニン 0.88mg/dL ｅＧＦＲ（ＣＲＥ）68.9mL/min 尿酸 5.5mg/dL ○電解質 ナトリウム141mEq/L
カリウム 3.5mEq/L クロール 102mEq/L ○末梢血液一般 白血球 70 赤血球 510 ヘモグロビン16.9g/dL
ヘマトクリット 47.6％ ＭＣＶ 93.3fL ＭＣＨ 33.1pg ＭＣＨＣ 35.5％ 血小板数 25.1
いつもながらの、年齢に見合わずの値らしい。健康優良児の自覚は、全く ありません。
11月26日の処方から、薬も冬用に変えていただいています。平年よりは かなり遅くの変更。少しは、調子が良くなっている？
@血圧を下げる薬 (後)イルアミクス配合錠Ｌ １回１錠 Ｄ「トーワ」 (般)イルベサルタン・
アムロビジピンベシル酸配合錠(LD) A血圧を下げる薬 尿量を増やす薬 ナトリックス錠１ 1mg
(般)１回0.5錠 B血管を拡げる薬 心臓の負担を減らす薬 (後)カルベジロール錠10mg １回１錠
(般)カルベジロール錠10mg １回１錠 C尿酸生成を抑える薬 フェブリク錠20mg １回１錠
2021.11.30.up
第４３１９回 １１月下旬までの体調
夜明け前に起きるのは日常として、日の短さを実感するようになる。家を出るまで、暗いままだったりするから。通勤途中で、周囲が明るくなっていく。勤務地に着く頃に、日が昇ってきて。そのウチこれが、暗いままになります。
というワケで、１１月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
11/1 36.0℃ 5:27 149/98 73。(SW 5:29 117/69 60)。(SW 19:59 103/67 69)。20:01 137/100 67。歩数 10,760。
11/2 36.0℃ 5:33 147/103 68。(SW 5:35 106/69 55)。(SW 18:48 108/72 65)。18:50 158/97 63。歩数 6,078。
11/3 36.4℃ 5:38 157/108 71。(SW 5:40 114/80 67)。(SW 16:27 122/72 57)。16:29 120/90 90。歩数 20,274。
11/4 36.4℃ 5:27 141/95 75。(SW 5:29 116/73 66)。(SW 19:36 117/69 72)。19:38 138/84 68。歩数 10,143。
11/5 36.1℃ 5:08 148/99 65。(SW 5:10 104/68 65)。(SW 20:02 117/69 59)。20:04 138/99 65。歩数 11,938。
11/6 35.7℃ 6:03 138/88 58。(SW 6:05 102/73 69)。(SW 17:07 117/74 67)。17:09 131/86 75。歩数 18,368。
11/7 36.3℃ 5:56 143/100 71。(SW 5:58 102/63 72)。(SW 17:21 121/71 91)。17:27 126/79 76。歩数 23,228。
11/8 36.4℃ 5:19 144/100 81。(SW 5:21 119/69 90)。(SW 19:45 114/80 65)。19:47 123/92 75。歩数 10,364。
11/9 36.4℃ 5:25 135/95 72。(SW 5:28 108/70 65)。(SW 19:35 116/66 76)。19:37 135/93 67。歩数 11,019。
11/10 36.1℃ 5:21 138/94 67。(SW 5:24 111/74 67)。(SW 19:46 110/79 68)。19:48 148/99 68。歩数 9,455。
11/11 36.0℃ 5:31 149/96 62。(SW 5:33 110/68 96)。(SW 19:25 105/75 76)。19:27 139/91 62。歩数 10,084。
11/12 36.1℃ 5:20 140/92 60。(SW 5:22 111/72 57)。(SW 19:34 113/75 66)。19:36 156/101 62。歩数 11,439。
11/13 36.4℃ 5:47 166/104 60。(SW 5:49 104/74 93)。(SW 17:08 116/73 71)。17:10 158/101 65。歩数 19,286。
11/14 36.4℃ 6:05 158/114 73。(SW 6:07 107/70 70)。(SW 17:12 123/73 79)。17:14 139/102 84。歩数 22,253。
11/15 36.0℃ 5:24 149/102 73。(SW 5:26 108/67 94)。(SW 19:38 110/70 58)。19:40 154/109 64。歩数 10,303。
11/16 36.3℃ 5:33 145/102 74。(SW 5:35 127/76 92)。(SW 19:46 116/71 72)。19:48 146/106 70。歩数 9,775。
11/17 36.3℃ 5:31 149/100 85。(SW 5:33 102/73 62)。(SW 19:29 113/75 74)。19:31 149/108 69。歩数 10,590。
11/18 36.2℃ 5:24 165/101 68。(SW 5:26 111/74 66)。(SW 18:13 108/72 58)。18:15 126/111 70。歩数 6,620。
11/19 36.2℃ 5:18 148/102 74。(SW 5:20 113/75 70)。(SW 19:51 114/67 62)。19:53 144/100 65。歩数 10,619。
11/20 36.2℃ 5:37 146/99 72。(SW 5:39 102/73 65)。(SW 16:58 113/80 80)。17:00 118/83 68。歩数 9,234。
11/21 36.4℃ 5:25 143/99 70。(SW 5:27 126/75 69)。(SW 18:06 110/72 59)。18:08 139/108 75。歩数 5,816。
11/22 36.4℃ 5:17 145/85 75。(SW 5:19 110/79 56)。(SW 19:28 127/76 60)。19:30 142/103 69。歩数 12,002。
11/23 36.1℃ 5:34 137/98 71。(SW 5:36 116/73 53)。(SW 17:38 116/66 66)。17:40 147/104 65。歩数 25,726。
11/24 36.3℃ 5:31 153/100 68。(SW 5:33 120/70 124)。(SW 20:07 110/74 74)。20:10 157/111 69。歩数 12,241。
11/25 36.0℃ 5:28 165/108 63。(SW 5:30 119/74 61)。(SW 20:21 116/66 64)。20:23 140/104 63。歩数 12,164。
11/26 36.2℃ 5:50 151/107 68。(SW 5:52 105/75 60)。(SW 17:17 116/73 76)。17:19 148/103 73。歩数 19,943。
11/27 36.1℃ 5:37 153/91 75。(SW 5:39 111/72 72)。(SW 18:29 108/77 56)。18:32 165/111 62。歩数 8,262。
11/28 36.4℃ 6:09 148/98 66。(SW 6:11 107/76 83)。(SW 17:23 116/71 73)。17:25 160/110 71。歩数 26,803。
11/29 36.3℃ 5:23 153/104 75。(SW 5:25 107/76 56)。(SW 19:49 124/74 66)。19:51 147/105 69。歩数 8,853。
11/30 36.1℃ 5:24 144/86 67。(SW 5:26 110/79 68)。(SW 19:56 120/70 71)。19:58 149/100 66。歩数 9,746。
2021.12.03.up
第４３５０回 １２月下旬までの体調
暗くなった。帰宅時に暗いのは、変わりないコトだけれど。朝 暗いのは、この時季のみ。気温も低くなって、長良川を渡る前。表示されている温度を確認する。氷点下になっていないのは確認しておかないと、かなり危険です。
というワケで、１２月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
12/1 36.0℃ 5:30 140/96 68。(SW 5:32 110/79 57)。(SW 19:59 119/74 79)。20:01 133/100 59。歩数 11,755。
12/2 36.0℃ 5:28 157/104 72。(SW 5:30 109/71 71)。(SW 20:00 108/70 62)。20:02 142/101 69。歩数 8,904。
12/3 36.1℃ 5:17 145/100 76。(SW 5:19 110/79 61)。(SW 19:42 117/69 68)。19:44 141/101 66。歩数 9,520。
12/4 36.3℃ 6:01 145/99 77。(SW 6:07 110/72 74)。(SW 17:16 108/70 71)。17:18 148/100 67。歩数 9,638。
12/5 36.4℃ 5:56 143/102 76。(SW 5:58 123/79 86)。(SW 17:13 111/72 83)。17:15 145/108 87。歩数 29,476。
12/6 36.3℃ 5:27 143/101 79。(SW 5:29 108/77 59)。(SW 20:32 108/77 77)。20:34 139/102 73。歩数 12,587。
12/7 36.3℃ 5:57 155/105 66。(SW 5:59 110/79 57)。(SW 17:27 106/66 77)。17:29 140/81 77。歩数 16,763。
12/8 36.4℃ 5:30 160/106 71。(SW 5:32 114/72 87)。(SW 20:08 113/80 61)。20:10 143/104 68。歩数 9,359。
12/9 36.2℃ 5:26 153/102 73。(SW 5:28 106/69 94)。(SW 20:23 110/79 60)。20:25 138/103 68。歩数 10,143。
12/10 36.0℃ 5:25 129/92 66。(SW 5:27 117/69 66)。(SW 20:25 111/79 69)。20:27 137/102 67。歩数 11,435。
12/11 36.3℃ 6:11 159/99 69。(SW 6:13 114/74 58)。(SW 17:11 116/73 87)。17:13 135/94 66。歩数 15,409。
12/12 36.3℃ 6:03 142/98 70。(SW 6:05 113/80 74)。(SW 17:04 116/71 74)。17:06 140/106 75。歩数 21,568。
12/13 36.3℃ 5:27 144/100 80。(SW 5:29 117/74 61)。(SW 19:53 120/77 62)。19:55 147/94 64。歩数 9,140。
12/14 36.0℃ 5:18 144/95 63。(SW 5:20 120/70 65)。(SW 19:53 126/76 69)。19:55 138/91 73。歩数 10,918。
12/15 36.3℃ 5:31 147/99 70。(SW 5:33 105/75 58)。(SW 20:05 120/70 70)。20:07 130/89 66。歩数 12,011。
12/16 36.2℃ 5:30 151/102 73。(SW 5:32 117/69 64)。(SW 19:51 110/72 55)。19:53 159/104 68。歩数 10,276。
12/17 36.5℃ 5:29 123/102 72。(SW 5:31 105/75 91)。(SW 19:45 102/63 63)。19:47 123/96 64。歩数 12,338。
12/18 36.3℃ 5:44 141/90 64。(SW 5:46 110/72 71)。(SW 17:09 122/72 66)。17:11 121/88 82。歩数 34,448。
12/19 36.2℃ 6:25 143/105 68。(SW 6:27 98/64 65)。(SW 17:09 110/79 61)。17:11 142/104 71。歩数 16,976。
12/20 36.5℃ 5:24 162/104 73。(SW 5:26 109/68 60)。(SW 19:28 113/80 106)。19:31 153/99 64。歩数 10,787。
12/21 36.2℃ 5:30 159/104 74。(SW 5:32 116/66 75)。(SW 19:45 111/72 58)。19:47 143/100 66。歩数 11,006。
12/22 35.7℃ 5:33 145/88 69。(SW 5:35 110/79 75)。(SW 19:55 116/73 63)。19:57 140/102 73。歩数 11,532。
12/23 35.5℃ 5:09 151/104 70。(SW 5:11 105/65 68)。(SW 20:03 110/74 70)。20:05 152/89 71。歩数 11,799。
12/24 36.4℃ 5:25 150/105 72。(SW 5:27 108/70 63)。(SW 19:50 106/66 57)。19:52 138/95 70。歩数 10,146。
12/25 36.1℃ 5:51 143/96 77。(SW 5:53 114/80 88)。(SW 17:05 122/76 80)。17:07 137/92 72。歩数 6,599。
12/26 36.4℃ 7:19 147/105 77。(SW 7:21 120/75 84)。(SW 18:47 110/79 68)。18:52 145/105 66。歩数 8,921。
12/27 36.3℃ 5:23 154/96 68。(SW 5:25 113/75 111)。(SW 20:58 114/75 64)。21:00 154/104 64。歩数 11,584。
12/28 36.3℃ 5:20 151/102 61。(SW 5:22 109/68 56)。(SW 20:46 105/65 58)。20:48 146/97 64。歩数 13,199。
12/29 36.7℃ 5:29 160/103 63。(SW 5:31 107/76 60)。(SW 21:22 113/75 81)。21:24 129/99 66。歩数 13,155。
12/30 36.3℃ 5:22 154/103 71。(SW 5:24 114/75 64)。(SW 19:44 106/66 77)。19:46 159/82 62。歩数 11,506。
12/31 36.0℃ 5:28 151/106 65。(SW 5:30 128/77 56)。(SW 19:10 109/68 74)。19:12 147/105 70。歩数 11,134。
2022.01.04.up
第４３７９回 １月下旬までの体調
いきなりの凍結路面から始まった年始。これが順当な時節でもあります。GSX-S 125 で走っていると、隣に並んだクルマがホイールスピンしていたり、横滑りしていたりもします。その横をバイクで駆ける喜びも味わえます。
というワケで、１月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
1/1 36.6℃ 5:24 162/116 70。(SW 5:26 103/67 50)。(SW 17:45 110/74 70)。17:47 148/100 63。歩数 8,364。
1/2 36.6℃ 6:17 144/102 70。(SW 6:19 105/65 73)。(SW 17:01 110/68 78)。17:03 140/108 83。歩数 27,374。
1/3 36.5℃ 5:21 161/99 75。(SW 5:23 123/79 77)。(SW 19:11 108/70 68)。19:13 157/108 69。歩数 11,665。
1/4 36.2℃ 5:21 147/98 67。(SW 5:23 116/73 87)。(SW 19:40 123/79 71)。19:42 161/112 64。歩数 10,299。
1/5 36.3℃ 5:23 138/94 64。(SW 5:25 117/69 66)。(SW 19:56 123/73 62)。19:58 149/109 63。歩数 9,495。
1/6 36.1℃ 5:21 136/105 69。(SW 5:23 106/66 88)。(SW 19:44 120/70 58)。19:46 167/106 61。歩数 9,845。
1/7 36.3℃ 5:24 148/108 63。(SW 5:26 108/70 64)。(SW 20:00 107/70 59)。20:03 155/111 62。歩数 10,812。
1/8 36.0℃ 6:07 167/104 62。(SW 6:09 108/70 62)。(SW 17:03 114/67 68)。17:05 144/104 61。歩数 17,862。
1/9 36.5℃ 5:51 151/106 67。(SW 5:53 105/65 60)。(SW 17:25 116/73 77)。17:27 150/110 65。歩数 19,812。
1/10 36.3℃ 5:59 125/106 68。(SW 6:01 109/71 77)。(SW 16:47 102/63 82)。16:49 121/87 77。歩数 25,423。
1/11 36.3℃ 5:12 153/102 71。(SW 5:14 110/72 58)。(SW 20:09 109/71 66)。20:11 161/109 62。歩数 11,320。
1/12 35.5℃ 5:17 154/100 68。(SW 5:19 113/80 89)。(SW 19:48 111/72 58)。19:50 169/106 59。歩数 9,081。
1/13 36.2℃ 5:29 169/101 67。(SW 5:31 114/80 65)。(SW 19:53 109/68 69)。19:56 153/102 61。歩数 11,321。
1/14 36.0℃ 5:14 153/104 70。(SW 5:16 111/79 66)。(SW 21:14 117/69 68)。21:16 116/85 72。歩数 12,527。
1/15 36.4℃ 5:39 147/101 76。(SW 5:41 110/74 70)。(SW 18:17 110/74 64)。18:19 148/87 64。歩数 5,324。
1/16 36.4℃ 6:24 152/109 77。(SW 6:27 113/80 125)。(SW 17:17 129/78 66)。17:19 129/95 74。歩数 19,541。
1/17 36.5℃ 5:12 132/97 74。(SW 5:14 123/79 67)。(SW 19:15 120/75 74)。19:17 132/102 69。歩数 11,191。
1/18 36.4℃ 5:15 154/101 72。(SW 5:17 119/69 64)。(SW 19:46 111/74 75)。19:48 151/90 64。歩数 9,941。
1/19 36.2℃ 5:23 128/90 68。(SW 5:25 103/67 67)。(SW 20:18 110/74 67)。20:20 152/90 63。歩数 10,429。
1/20 36.5℃ 5:30 149/93 68。(SW 5:32 119/69 70)。(SW 20:00 116/66 64)。20:02 143/89 66。歩数 12,348。
1/21 36.5℃ 5:19 143/104 70。(SW 5:21 109/68 88)。(SW 19:40 109/68 88)。19:42 156/107 69。歩数 12,231。
1/22 36.5℃ 6:14 155/93 77。(SW 6:16 108/70 66)。(SW 17:11 114/72 74)。17:13 141/90 72。歩数 12,338。
1/23 36.3℃ 6:21 135/100 64。(SW 6:23 105/75 70)。(SW 17:18 102/63 72)。17:20 121/94 74。歩数 25,137。
1/24 36.4℃ 5:22 149/86 77。(SW 5:24 129/78 95)。(SW 22:02 105/65 58)。22:04 159/100 61。歩数 12,366。
1/25 36.1℃ 6:48 157/112 72。(SW 6:50 108/70 68)。(SW 17:31 117/74 71)。17:33 117/90 76。歩数 6,521。
1/26 36.4℃ 5:29 151/113 76。(SW 5:32 122/72 88)。(SW 19:33 113/80 67)。19:35 157/95 71。歩数 11,785。
1/27 36.0℃ 5:25 148/100 70。(SW 5:27 117/69 68)。(SW 19:36 113/80 73)。19:38 141/100 70。歩数 12,093。
1/28 36.6℃ 5:21 158/105 76。(SW 5:23 111/74 74)。(SW 19:01 108/70 61)。19:03 135/97 66。歩数 9,323。
1/29 36.0℃ 5:31 149/103 77。(SW 5:33 114/80 61)。(SW 17:03 110/68 70)。17:05 137/89 69。歩数 2,858。
1/30 36.4℃ 6:35 141/98 77。(SW 6:37 109/71 73)。(SW 17:28 116/66 66)。17:30 147/101 73。歩数 22,216。
1/31 36.3℃ 5:32 135/107 83。(SW 5:34 108/77 100)。(SW 19:44 105/65 63)。19:46 144/97 69。歩数 10,446。
2022.02.02.up
第４４０８回 ２月下旬までの体調
朝、出かけるときは。まだ暗い光景が、走り出すにつれて明るさを増してくる。身に沁みる寒風と、手足の痺れ。職場に着く頃に、光が戻ってくる。痺れた指先でカードを探って、セキュリティーを外す。そのうちに戻ってくる血流。
２月１４日、血液検査を していただきました。その結果から。
○全身 アルブミン 4.3g/dL ○肝機能・胆道系 ＡＳＴ（ＧＯＴ）26U/L ＡＬＴ（ＧＰＴ）29U/L
γ−ＧＴ（γ−ＧＴＰ）41/U/L ○糖尿 血糖 85mg/dL ○脂質 総コレステロール 177mg/dL
ＨＤＬコレステロール 58mg/dL ＬＤＬコレステロール 58mg/dL 中性脂肪 104mg/d L○腎機能
クレアチニン 0.84mg/dL ｅＧＦＲ（ＣＲＥ）72.5mL/min 尿酸 4.1mg/dL ○電解質 ナトリウム141mEq/L
カリウム 4.4mEq/L クロール 103mEq/L ○末梢血液一般 白血球 95 赤血球 493 ヘモグロビン16.5g/dL
ヘマトクリット 47.3％ ＭＣＶ 95.9fL ＭＣＨ 33.5pg ＭＣＨＣ 34.9％ 血小板数 26.9
というワケで、２月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
2/1 36.3℃ 5:30 154/103 79。(SW 5:32 106/66 77)。(SW 19:21 122/72 71)。19:23 137/87 72。歩数 9,786。
2/2 36.4℃ 5:29 150/97 74。(SW 5:31 119/69 59)。(SW 19:58 120/75 64)。20:00 140/101 67。歩数 8,873。
2/3 36.1℃ 5:21 157/110 75。(SW 5:23 114/71 72)。(SW 19:27 114/75 58)。19:29 152/101 68。歩数 10,961。
2/4 36.1℃ 5:19 146/97 78。(SW 5:21 120/77 88)。(SW 19:31 116/68 71)。19:33 146/93 68。歩数 12,422。
2/5 36.3℃ 6:17 147/98 73。(SW 6:19 110/72 63)。(SW 17:09 120/77 80)。17:11 136/95 61。歩数 11,855。
2/6 36.1℃ 6:32 135/93 75。(SW 6:34 107/76 68)。(SW 17:12 120/75 79)。17:14 137/106 68。歩数 18,615。
2/7 36.4℃ 5:27 165/105 74。(SW 5:29 124/74 83)。(SW 19:46 102/73 67)。19:48 114/92 61。歩数 10,535。
2/8 36.3℃ 6:01 153/103 75。(SW 6:03 101/66 55)。(SW 17:23 108/70 71)。17:25 143/98 82。歩数 30,778。
2/9 36.3℃ 5:32 159/104 85。(SW 5:34 108/67 59)。(SW 19:21 107/76 64)。19:23 156/104 65。歩数 10,339。
2/10 36.1℃ 5:29 146/99 76。(SW 5:31 104/74 93)。(SW 20:00 114/67 62)。20:02 147/99 64。歩数 10,467。
2/11 36.2℃ 5:47 151/102 63。(SW 5:49 104/74 59)。(SW 17:01 113/80 76)。17:03 130/100 71。歩数 37,284。
2/12 36.4℃ 6:22 155/109 77。(SW 6:24 129/78 65)。(SW 17:12 120/75 63)。17:14 152/103 74。歩数 12,804。
2/13 36.4℃ 6:14 143/105 82。(SW 6:16 108/70 71)。(SW 17:08 125/70 91)。17:10 139/95 87。歩数 17,809。
2/14 36.7℃ 5:24 159/108 89。(SW 5:29 101/66 91)。(SW 19:11 108/70 72)。19:13 153/102 72。歩数 10,199。
2/15 36.2℃ 5:22 141/101 75。(SW 5:24 108/70 91)。(SW 19:15 114/72 72)。19:17 156/103 70。歩数 10,036。
2/16 36.4℃ 5:25 144/101 77。(SW 5:27 114/72 54)。(SW 18:52 111/72 75)。18:54 118/98 64。歩数 11,391。
2/17 36.3℃ 5:30 151/106 79。(SW 5:32 108/67 65)。(SW 20:08 105/75 69)。20:10 154/103 64。歩数 13,697。
2/18 36.3℃ 5:26 146/97 75。(SW 5:28 109/71 89)。(SW 19:46 117/74 70)。19:48 146/94 77。歩数 13,027。
2/19 36.0℃ 5:46 150/99 73。(SW 5:48 108/70 65)。(SW 17:07 121/71 68)。17:09 141/100 84。歩数 14,788。
2/20 36.3℃ 6:18 152/118 85。(SW 6:20 106/69 83)。(SW 17:28 105/65 83)。17:30 138/98 87。歩数 21,053。
2/21 36.3℃ 5:31 151/96 80。(SW 5:33 103/67 94)。(SW 19:40 116/68 68)。19:42 139/91 68。歩数 12,312。
2/22 36.1℃ 5:56 139/102 71。(SW 5:58 116/71 61)。(SW 17:07 111/79 75)。17:09 141/101 73。歩数 11,162。
2/23 36.3℃ 6:09 150/115 78。(SW 6:11 120/70 57)。(SW 17:11 110/70 68)。17:13 145/106 73。歩数 15,744。
2/24 36.3℃ 5:21 149/108 78。(SW 5:23 104/74 58)。(SW 19:58 103/64 75)。20:00 146/101 68。歩数 14,465。
2/25 36.2℃ 5:16 162/110 73。(SW 5:18 108/70 61)。(SW 18:56 114/75 70)。18:58 134/93 71。歩数 10,855。
2/26 35.9℃ 6:21 165/100 66。(SW 6:23 105/75 60)。(SW 16:53 122/76 77)。16:55 132/94 74。歩数 12,344。
2/27 36.3℃ 6:14 150/106 82。(SW 6:16 120/77 56)。(SW 17:12 127/76 75)。17:14 157/106 93。歩数 25,062。
2/28 36.2℃ 5:31 154/102 79。(SW 5:33 114/67 92)。(SW 19:28 116/73 87)。19:30 155/101 68。歩数 11,595。
2022.03.03.up
第４４４０回 ３月下旬までの体調
月初は、日が長くなってきたことを実感の、朝の出勤。外気温は二輪で走るには安心できる範囲までは、戻らなくとも。月半ばを過ぎてからは、気温も上がって。梅が咲き出すと 春の始まり。定年退社までの カウントダウン。
というワケで、３月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
3/1 36.0℃ 5:28 147/107 75。(SW 5:30 116/66 60)。(SW 19:50 108/72 67)。19:52 139/103 69。歩数 11,651。
3/2 36.3℃ 5:21 149/103 80。(SW 5:23 110/74 55)。(SW 19:25 111/79 71)。19:27 151/107 67。歩数 9,892。
3/3 36.5℃ 5:23 148/90 69。(SW 5:29 110/72 74)。(SW 19:33 108/77 59)。19:35 128/100 68。歩数 10,848。
3/4 36.5℃ 5:23 158/108 74。(SW 5:25 102/73 85)。(SW 19:36 123/79 73)。19:38 147/100 74。歩数 9,095。
3/5 36.1℃ 5:35 149/104 74。(SW 5:37 116/66 58)。(SW 17:00 114/67 74)。17:02 136/92 68。歩数 15,847。
3/6 36.4℃ 5:26 152/107 77。(SW 5:28 108/70 94)。(SW 17:11 116/66 79)。17:13 146/109 76。歩数 25,222。
3/7 36.3℃ 5:20 163/107 72。(SW 5:22 114/72 85)。(SW 20:03 119/69 66)。20:05 153/112 74。歩数 11,214。
3/8 36.1℃ 6:05 157/109 72。(SW 6:07 106/66 90)。(SW 17:19 116/73 69)。17:21 126/98 87。歩数 7,209。
3/9 36.3℃ 5:32 171/108 95。(SW 5:34 121/71 103)。(SW 19:54 117/69 69)。19:56 128/105 66。歩数 10,252。
3/10 36.2℃ 5:21 145/107 79。(SW 5:23 104/74 56)。(SW 19:37 117/69 71)。19:39 134/91 68。歩数 12,177。
3/11 36.4℃ 5:31 142/102 78。(SW 5:33 105/65 72)。(SW 19:42 102/73 63)。19:45 139/97 60。歩数 9,722。
3/12 36.4℃ 5:32 152/99 73。(SW 5:34 104/68 78)。(SW 17:13 105/65 61)。17:15 133/99 74。歩数 22,039。
3/13 36.2℃ 6:00 141/97 71。(SW 6:02 114/72 65)。(SW 17:13 124/74 83)。17:15 122/87 84。歩数 37,979。
3/14 36.4℃ 5:17 146/97 72。(SW 5:19 110/68 93)。(SW 20:02 110/74 74)。20:04 135/97 75。歩数 10,197。
3/15 36.3℃ 5:41 148/100 72。(SW 5:43 108/72 73)。(SW 17:27 110/79 69)。17:29 130/81 71。歩数 12,964。
3/16 36.4℃ 5:24 140/97 72。(SW 5:26 116/73 57)。(SW 19:37 120/70 61)。19:39 141/98 68。歩数 10,231。
3/17 36.1℃ 5:24 154/96 67。(SW 5:26 108/72 70)。(SW 18:57 103/64 60)。18:59 142/100 73。歩数 8,136。
3/18 36.2℃ 5:33 136/100 69。(SW 5:35 128/77 88)。(SW 19:39 108/70 68)。19:41 121/100 69。歩数 10,483。
3/19 36.3℃ 5:29 160/101 67。(SW 5:31 102/63 71)。(SW 17:09 116/68 70)。17:11 132/92 67。歩数 13,937。
3/20 36.1℃ 5:52 138/90 71。(SW 5:54 106/66 64)。(SW 17:07 122/78 64)。17:09 130/88 77。歩数 36,526。
3/21 36.4℃ 6:08 172/103 68。(SW 6:10 122/78 54)。(SW 18:12 123/73 68)。18:14 122/85 75。歩数 10,339。
3/22 36.3℃ 5:20 158/104 73。(SW 5:22 113/80 70)。(SW 19:56 116/71 56)。19:58 144/104 70。歩数 12,044。
3/23 36.3℃ 5:40 154/104 70。(SW 5:42 109/71 63)。(SW 22:08 117/74 87)。22:10 139/101 83。歩数 9,433。
3/24 36.5℃ 5:29 152/100 76。(SW 5:31 105/75 77)。(SW 19:07 126/75 76)。19:09 146/92 68。歩数 10,368。
3/25 36.2℃ 5:24 146/98 72。(SW 5:26 114/75 59)。(SW 19:34 110/79 71)。19:35 138/95 73。歩数 8,681。
3/26 36.2℃ 5:54 154/105 77。(SW 5:56 110/72 65)。(SW 17:29 119/69 60)。17:31 121/101 77。歩数 24,183。
3/27 36.2℃ 5:39 135/85 69。(SW 5:41 116/71 55)。(SW 17:04 126/75 73)。17:06 122/93 93。歩数 30,137。
3/28 36.3℃ 5:34 135/97 82。(SW 5:36 110/68 87)。(SW 19:19 117/69 69)。19:21 148/93 64。歩数 12,670。
3/29 36.1℃ 5:42 136/90 73。(SW 5:44 116/66 91)。(SW 19:43 111/79 74)。19:45 139/96 65。歩数 10,032。
3/30 36.3℃ 5:43 137/101 73。(SW 5:45 108/77 66)。(SW 17:22 122/72 82)。17:24 123/82 77。歩数 12,317。
3/31 36.4℃ 5:24 138/100 77。(SW 5:26 105/65 64)。(SW 19:13 114/67 69)。19:15 129/87 66。歩数 12,113。
2022.04.02.up
第４４９８回 ４月下旬までの体調
退職したので、生活の変化も それなりに。早起きの習慣は、なかなか抜けません。桜が咲いても暫くは、スギ花粉が飛んでいました。半ば過ぎて、やっと落ち着いた感じです。
４月１５日の処方で、薬は夏用に。かかりつけの医者で測ったら、かなり低い。低すぎても ふらつきの危険ありのため。
昨年は４月下旬に変わっています。ついでに、フェキソも止めにしました。夏用処方は、毎年ながら 以下になります。
イルベタン錠100mg (般)イルベサルタン錠100mg 1回1錠、ナトリックス錠1 1mg 1回0.5錠、(後)カルベジロール錠10mg
「トーワ」(般)カルベジロール錠10mg 1回1錠、フェブリク錠 20mg 1回1錠、1日1回 朝食後。
というワケで、４月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
4/1 36.2℃ 5:40 138/82 62。(SW 5:42 110/79 80)。(SW 17:56 113/75 69)。17:58 129/92 66。歩数 15,543。
4/2 36.2℃ 5:55 149/106 68。(SW 5:57 114/67 97)。(SW 17:29 117/74 86)。17:31 149/101 73。歩数 18,972。
4/3 35.9℃ 5:57 150/100 73。(SW 5:59 106/69 68)。(SW 17:30 117/69 77)。17:32 150/103 64。歩数 27,514。
4/4 36.2℃ 5:55 145/95 71。(SW 5:57 104/74 66)。(SW 17:57 114/72 73)。17:59 130/88 67。歩数 12,196。
4/5 36.3℃ 5:52 145/97 70。(SW 5:54 117/69 96)。(SW 17:38 114/80 73)。17:40 128/90 78。歩数 27,039。
4/6 36.2℃ 5:53 124/90 66。(SW 5:55 114/67 72)。(SW 17:36 120/70 72)。17:38 124/80 70。歩数 24,153。
4/7 36.9℃ 6:40 129/94 84。(SW 6:42 129/78 89)。(SW 17:48 123/73 71)。17:49 126/85 94。歩数 617。
4/8 36.8℃ 5:36 133/102 89。(SW 5:38 123/73 58)。(SW 17:26 127/76 56)。17:28 108/80 84。歩数 11,209。
4/9 36.4℃ 6:00 138/90 77。(SW 6:02 109/71 93)。(SW 18:12 126/75 79)。18:14 116/70 89。歩数 17,308。
4/10 35.7℃ 5:45 134/86 72。(SW 5:47 107/76 90)。(SW 17:55 120/75 74)。17:57 117/81 77。歩数 46,578。
4/11 36.3℃ 5:37 135/83 75。(SW 5:39 114/67 71)。(SW 19:59 101/63 84)。19:59 101/63 84。歩数 14,609。
4/12 36.4℃ 5:55 124/84 69。(SW 5:57 116/66 70)。(SW 17:53 122/72 74)。17:55 126/87 69。歩数 2,958。
4/13 36.3℃ 6:11 133/88 70。(SW 6:13 114/67 63)。(SW 17:46 114/80 81)。17:48 132/93 68。歩数 17,743。
4/14 36.1℃ 5:53 127/77 62。(SW 5:55 111/79 59)。(SW 18:00 116/71 78)。18:02 111/74 71。歩数 15,805。
4/15 36.2℃ 5:51 129/95 64。(SW 5:53 114/72 71)。(SW 17:54 114/80 81)。17:56 130/89 73。歩数 12,926。
4/16 36.4℃ 5:52 130/91 71。(SW 5:54 111/79 83)。(SW 17:35 116/68 71)。17:37 121/87 64。歩数 17,334。
4/17 36.0℃ 5:55 137/90 59。(SW 5:58 102/63 75)。(SW 17:53 117/74 82)。17:55 120/83 70。歩数 19,484。
4/18 36.3℃ 5:56 135/98 74。(SW 5:58 108/72 55)。(SW 18:31 120/77 78)。18:33 146/99 70。歩数 17,473。
4/19 36.2℃ 5:42 139/91 72。(SW 5:44 124/74 58)。(SW 17:56 122/78 75)。17:58 134/95 75。歩数 11,472。
4/20 36.1℃ 5:40 153/99 65。(SW 5:42 105/65 55)。(SW 17:35 120/75 85)。17:37 122/92 77。歩数 15,513。
4/21 36.5℃ 6:08 130/83 69。(SW 6:10 122/76 63)。(SW 17:59 114/80 77)。18:01 168/99 74。歩数 19,007。
4/22 36.2℃ 5:58 146/95 65。(SW 6:00 110/79 90)。(SW 17:18 119/69 65)。17:20 124/93 71。歩数 21,340。
4/23 36.3℃ 5:50 150/98 65。(SW 5:52 120/70 62)。(SW 17:49 111/79 69)。17:51 125/87 69。歩数 19,475。
4/24 35.9℃ 5:54 140/97 58。(SW 5:56 109/68 59)。(SW 17:56 116/68 64)。17:58 139/91 60。歩数 20,979。
4/25 36.4℃ 6:03 144/94 63。(SW 6:05 110/79 55)。(SW 17:54 120/77 68)。17:56 134/95 77。歩数 11,616。
4/26 36.4℃ 5:45 130/90 67。(SW 5:47 114/75 61)。(SW 17:38 116/71 76)。17:40 129/93 74。歩数 17,863。
4/27 36.5℃ 5:39 132/93 79。(SW 5:41 119/74 74)。(SW 17:57 114/67 66)。17:59 141/89 66。歩数 13,218。
4/28 36.0℃ 5:48 138/97 63。(SW 5:50 108/72 57)。(SW 17:56 111/72 63)。17:58 132/87 61。歩数 15,660。
4/29 36.4℃ 5:29 130/98 65。(SW 5:31 114/75 60)。(SW 17:49 110/72 73)。17:51 129/90 66。歩数 31,170。
4/30 36.5℃ 6:03 152/96 63。(SW 6:05 110/72 54)。(SW 18:13 113/75 68)。18:15 140/98 64。歩数 20,654。
2022.05.02.up
第４５６１回 ５月下旬までの体調
朝の陽が昇るのが早くなって、そぉゆぅ時季なのに気づく。仕事も していないまに、ミョーに充実していて。やりたいコト、やりたかったコトも多く。まだ全然、やり足りない。そんなので、日の流れも早い。
５月２７日の処方で、薬は もう一段階、軽めに なりました。現役時代には無かった状況です。処方は、以下になります。
(後)ロサルヒド配合錠ＬＤ「トーワ」(般)ロサンタンカリウム50mg・ヒドロクロロチアジド配合錠(LD) 1回1錠、
(後)カルベジロール錠10mg「トーワ」(般)カルベジロール錠10mg 1回1錠、フェブリク錠 20mg 1回1錠、1日1回 朝食後。
というワケで、５月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
5/1 36.0℃ 5:38 155/95 64。(SW 5:40 111/74 63)。(SW 17:56 116/68 65)。17:58 131/91 65。歩数 14,126。
5/2 35.9℃ 6:10 152/99 61。(SW 6:12 103/64 66)。(SW 17:54 114/75 67)。17:57 143/100 61。歩数 17,951。
5/3 36.3℃ 5:54 145/100 63。(SW 5:56 102/63 52)。(SW 17:49 110/79 60)。17:51 141/91 62。歩数 20,542。
5/4 36.2℃ 5:44 157/98 64。(SW 5:46 113/75 64)。(SW 17:41 117/74 58)。17:43 120/91 81。歩数 23,299。
5/5 36.3℃ 5:47 140/95 71。(SW 5:49 103/64 52)。(SW 17:37 127/76 76)。17:39 121/87 66。歩数 19,645。
5/6 36.2℃ 5:37 148/94 64。(SW 5:39 114/80 66)。(SW 17:39 116/71 71)。17:41 125/88 68。歩数 21,983。
5/7 36.3℃ 5:51 134/92 66。(SW 5:53 111/79 70)。(SW 17:47 116/73 72)。17:49 131/91 74。歩数 23,123。
5/8 36.3℃ 5:55 135/90 68。(SW 5:57 110/79 73)。(SW 17:50 119/69 64)。17:52 137/92 69。歩数 5,307。
5/9 36.3℃ 5:59 143/89 65。(SW 6:01 116/66 54)。(SW 17:51 122/78 70)。17:53 119/90 70。歩数 14,543。
5/10 36.4℃ 5:43 140/97 65。(SW 5:45 116/68 82)。(SW 17:49 124/74 84)。17:51 137/94 75。歩数 19,073。
5/11 36.2℃ 5:55 129/89 73。(SW 5:57 114/67 56)。(SW 17:47 116/71 79)。17:49 125/97 70。歩数 21,937。
5/12 36.2℃ 6:25 145/97 69。(SW 6:27 116/73 90)。(SW 18:00 120/75 71)。18:02 139/97 72。歩数 24,165。
5/13 36.3℃ 5:55 141/92 69。(SW 5:57 116/71 56)。(SW 17:59 120/70 64)。18:01 135/96 62。歩数 24,464。
5/14 35.9℃ 5:35 130/94 67。(SW 5:37 108/70 66)。(SW 18:00 116/71 65)。18:02 135/98 64。歩数 25,436。
5/15 36.0℃ 5:22 139/91 60。(SW 5:24 107/76 85)。(SW 18:21 117/74 75)。18:25 140/102 64。歩数 6,306。
5/16 36.4℃ 5:46 158/98 69。(SW 5:48 108/77 55)。(SW 18:06 114/75 66)。18:08 135/96 65。歩数 17,426。
5/17 36.2℃ 6:05 146/98 63。(SW 6:07 109/68 61)。(SW 17:46 111/79 73)。17:48 137/91 68。歩数 16,798。
5/18 36.1℃ 5:23 155/96 66。(SW 5:25 120/70 91)。(SW 17:30 116/68 65)。17:32 141/99 61。歩数 2,098。
5/19 36.0℃ 5:29 149/99 63。(SW 5:31 108/70 61)。(SW 18:02 110/79 66)。18:04 148/99 67。歩数 20,578。
5/20 36.2℃ 5:38 148/97 68。(SW 5:40 108/77 58)。(SW 17:57 117/74 80)。17:59 128/87 71。歩数 24,258。
5/21 36.1℃ 5:33 156/96 63。(SW 5:35 106/69 58)。(SW 17:33 102/73 65)。17:35 135/99 71。歩数 23,213。
5/22 36.3℃ 6:08 150/94 67。(SW 6:10 105/75 70)。(SW 17:57 114/80 72)。17:59 127/88 68。歩数 8,852。
5/23 36.1℃ 5:56 137/85 75。(SW 5:58 117/69 68)。(SW 17:34 110/79 86)。17:36 136/98 68。歩数 14,545。
5/24 36.2℃ 5:46 145/96 69。(SW 5:48 116/68 56)。(SW 18:04 122/76 76)。18:06 117/80 77。歩数 15,998。
5/25 36.3℃ 5:31 131/97 69。(SW 5:33 110/70 90)。(SW 17:34 117/74 65)。17:36 132/91 74。歩数 2,401。
5/26 36.2℃ 6:03 141/98 74。(SW 6:05 119/74 54)。(SW 17:47 119/69 52)。17:49 129/93 67。歩数 29,921。
5/27 36.2℃ 5:31 135/95 72。(SW 5:33 119/74 69)。(SW 17:37 122/72 54)。17:39 131/97 79。歩数 14,604。
5/28 36.1℃ 5:47 135/89 69。(SW 5:49 110/74 68)。(SW 17:55 116/71 75)。17:57 124/85 67。歩数 20,716。
5/29 36.0℃ 5:39 144/88 66。(SW 5:41 114/67 68)。(SW 18:01 117/74 60)。18:03 131/96 71。歩数 23,481。
5/30 36.1℃ 5:43 146/97 68。(SW 5:45 106/66 57)。(SW 17:41 119/74 71)。17:43 115/86 75。歩数 9,032。
5/31 36.2℃ 6:55 137/96 80。(SW 6:57 102/63 70)。(SW 17:35 116/73 74)。17:37 116/85 73。歩数 26,935。
2022.06.02.up
第４６２１回 ６月下旬までの体調
朝の涼しさが、そろそろ怪しくなってきました。雨も、涼しさから蒸し暑さへ。日の長さも、最長なのが夏至。５月２７日、血液検査を していただきました。その結果から。
○全身 アルブミン 4.0g/dL ○肝機能・胆道系 ＡＳＴ（ＧＯＴ）27U/L ＡＬＴ（ＧＰＴ）28U/L
γ−ＧＴ（γ−ＧＴＰ）33/U/L ○糖尿 血糖 120mg/dL ○脂質 総コレステロール 195mg/dL
ＨＤＬコレステロール 49mg/dL ＬＤＬコレステロール 113mg/dL 中性脂肪 164mg/d L○腎機能
クレアチニン 0.89mg/dL ｅＧＦＲ（ＣＲＥ）68.1mL/min 尿酸 5.5mg/dL ○電解質 ナトリウム140mEq/L
カリウム 3.4mEq/L クロール 103mEq/L ○末梢血液一般 白血球 81 赤血球 467 ヘモグロビン15.5g/dL
ヘマトクリット 45.7％ ＭＣＶ 97.9fL ＭＣＨ 33.2pg ＭＣＨＣ 33.9％ 血小板数 25.7
というワケで、６月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
6/1 36.2℃ 5:53 135/93 65。(SW 5:55 114/67 67)。(SW 18:07 120/70 63)。18:09 127/96 66。歩数 20,810。
6/2 36.0℃ 5:48 128/85 67。(SW 5:50 116/68 63)。(SW 17:31 107/76 82)。17:33 120/86 79。歩数 1,273。
6/3 36.2℃ 5:50 124/92 74。(SW 5:52 117/74 67)。(SW 17:38 119/69 63)。17:40 132/93 67。歩数 24,968。
6/4 36.0℃ 5:35 145/93 73。(SW 5:37 108/70 89)。(SW 17:57 102/63 60)。17:59 127/98 73。歩数 18,666。
6/5 36.4℃ 6:55 132/89 79。(SW 6:57 114/72 76)。(SW 17:37 113/80 68)。17:39 129/95 71。歩数 16,882。
6/6 36.3℃ 6:16 133/85 71。(SW 6:18 113/80 59)。(SW 17:30 119/74 67)。17:32 124/87 70。歩数 25,091。
6/7 36.1℃ 5:52 131/82 68。(SW 5:54 117/69 74)。(SW 18:05 110/79 57)。18:07 134/95 64。歩数 16,352。
6/8 36.2℃ 6:02 146/92 59。(SW 6:04 104/74 62)。(SW 17:48 116/73 66)。17:50 127/87 68。歩数 4,182。
6/9 36.3℃ 6:34 140/97 70。(SW 6:36 111/79 70)。(SW 17:56 114/80 75)。17:58 144/97 72。歩数 22,753。
6/10 36.4℃ 5:52 141/92 77。(SW 5:54 108/77 57)。(SW 18:08 120/70 72)。18:10 136/98 71。歩数 24,437。
6/11 36.0℃ 5:49 129/92 76。(SW 5:51 102/73 66)。(SW 17:38 111/72 74)。17:40 122/93 72。歩数 24,433。
6/12 36.1℃ 5:38 142/96 62。(SW 5:40 114/67 74)。(SW 17:41 114/75 71)。17:43 131/92 66。歩数 3,213。
6/13 36.1℃ 6:29 132/92 59。(SW 6:31 116/68 62)。(SW 17:50 120/75 74)。17:52 130/91 73。歩数 25,316。
6/14 36.3℃ 6:03 130/83 67。(SW 6:05 120/70 59)。(SW 17:38 117/69 73)。17:40 138/90 67。歩数 2,415。
6/15 36.0℃ 6:29 126/81 69。(SW 6:31 110/68 69)。(SW 17:50 117/69 70)。17:52 131/92 64。歩数 12,600。
6/16 36.1℃ 5:54 142/86 65。(SW 5:56 107/76 76)。(SW 17:48 119/74 67)。17:50 127/98 69。歩数 14,475。
6/17 36.4℃ 6:10 133/90 72。(SW 6:12 117/69 59)。(SW 17:42 109/68 63)。17:44 119/90 63。歩数 14,816。
6/18 36.2℃ 5:57 126/84 77。(SW 5:59 116/71 64)。(SW 17:40 111/72 64)。17:42 122/82 60。歩数 1,397。
6/19 36.6℃ 6:08 125/87 73。(SW 6:10 103/64 69)。(SW 17:33 116/73 77)。17:35 110/77 72。歩数 14,724。
6/20 36.5℃ 6:25 122/87 79。(SW 6:27 117/74 72)。(SW 17:45 116/73 71)。17:47 130/97 72。歩数 17,319。
6/21 36.1℃ 5:23 124/81 73。(SW 5:25 117/74 59)。(SW 18:09 114/72 78)。18:11 122/92 69。歩数 16,204。
6/22 36.2℃ 5:36 127/91 75。(SW 5:38 116/71 66)。(SW 17:36 114/80 77)。17:38 123/85 73。歩数 19,696。
6/23 36.1℃ 6:06 120/81 71。(SW 6:08 102/73 70)。(SW 17:25 107/70 81)。17:27 113/82 63。歩数 11,001。
6/24 36.6℃ 5:05 112/75 68。(SW 5:07 113/75 64)。(SW 17:32 111/79 75)。17:34 130/90 75。歩数 15,490。
6/25 36.4℃ 5:35 120/86 69。(SW 5:37 120/70 65)。(SW 17:28 120/70 71)。17:30 125/85 71。歩数 14,992。
6/26 36.0℃ 5:05 122/87 81。(SW 5:07 109/71 64)。(SW 17:24 123/79 83)。17:26 116/87 77。歩数 3,407。
6/27 36.4℃ 5:38 131/73 75。(SW 5:40 113/80 69)。(SW 17:38 110/79 75)。17:40 109/81 70。歩数 16,670。
6/28 36.6℃ 5:42 118/81 74。(SW 5:44 127/76 71)。(SW 17:38 125/70 56)。17:40 109/76 84。歩数 18,438。
6/29 36.6℃ 5:30 120/88 83。(SW 5:32 119/74 76)。(SW 17:36 110/79 72)。17:38 109/80 72。歩数 4,308。
6/30 36.5℃ 5:33 127/75 69。(SW 5:35 110/74 75)。(SW 17:56 123/73 60)。17:58 123/86 74。歩数 18,217。
2022.07.02.up
第４６８３回 ７月下旬までの体調
台風４号と共に やってきた７月。川の水量が気になります。堤防や輪中の中というのは、川の氾濫地域であるのと同義。というワケで、７月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
7/1 36.1℃ 5:45 123/85 75。(SW 5:47 114/72 70)。(SW 17:51 125/70 68)。17:53 118/81 81。歩数 14,199。
7/2 36.6℃ 6:06 121/85 81。(SW 6:08 120/77 90)。(SW 17:41 124/74 77)。17:43 116/82 80。歩数 11,461。
7/3 36.2℃ 6:17 139/96 68。(SW 6:19 110/74 55)。(SW 17:35 120/77 76)。17:37 112/79 72。歩数 16,353。
7/4 36.3℃ 5:45 122/86 74。(SW 5:47 114/72 77)。(SW 17:32 114/72 69)。17:34 123/82 70。歩数 17,511。
7/5 36.4℃ 5:49 124/82 61。(SW 5:51 110/72 84)。(SW 17:56 116/71 75)。17:58 124/83 73。歩数 24,752。
7/6 36.3℃ 5:53 130/92 70。(SW 5:55 120/70 61)。(SW 17:40 114/72 75)。17:42 116/86 74。歩数 14,931。
7/7 36.1℃ 6:08 131/85 64。(SW 6:10 109/68 65)。(SW 17:36 125/75 70)。17:38 117/89 86。歩数 18,190。
7/8 36.1℃ 5:54 139/95 59。(SW 5:56 110/74 64)。(SW 17:57 125/70 64)。17:59 109/76 85。歩数 15,210。
7/9 36.3℃ 5:09 127/88 82。(SW 5:11 123/79 84)。(SW 17:17 110/79 75)。17:19 115/79 69。歩数 1,917。
7/10 36.0℃ 5:08 125/87 67。(SW 5:10 114/75 59)。(SW 17:34 120/77 77)。17:36 142/91 73。歩数 33,873。
7/11 36.2℃ 5:40 125/85 71。(SW 5:42 113/80 72)。(SW 17:45 122/76 64)。17:47 124/87 80。歩数 1,863。
7/12 36.1℃ 5:50 117/91 71。(SW 5:52 102/73 70)。(SW 17:43 117/74 63)。17:45 105/66 68。歩数 18,753。
7/13 36.0℃ 5:49 122/83 70。(SW 5:51 120/70 57)。(SW 17:36 116/68 67)。17:38 122/81 60。歩数 18,552。
7/14 36.2℃ 5:56 138/88 65。(SW 5:58 119/69 76)。(SW 17:43 116/66 91)。17:45 131/92 65。歩数 14,064。
7/15 36.5℃ 5:42 116/80 66。(SW 5:44 119/69 72)。(SW 18:05 124/74 64)。18:07 122/87 77。歩数 18,878。
7/16 36.2℃ 5:39 129/82 66。(SW 5:41 114/75 63)。(SW 17:36 117/74 71)。17:38 117/88 69。歩数 2,280。
7/17 36.0℃ 5:23 126/86 64。(SW 5:25 111/72 65)。(SW 17:33 114/75 68)。17:35 132/92 67。歩数 27,594。
7/18 36.3℃ 5:58 122/84 69。(SW 6:00 114/75 68)。(SW 17:44 119/69 70)。17:46 119/80 65。歩数 3,519。
7/19 36.2℃ 5:20 116/79 66。(SW 5:22 119/69 73)。(SW 17:33 114/72 77)。17:35 134/86 69。歩数 2,303。
7/20 36.1℃ 5:36 129/91 64。(SW 5:38 114/67 59)。(SW 17:29 110/79 69)。17:31 109/82 63。歩数 3,038。
7/21 36.2℃ 5:31 138/82 64。(SW 5:33 116/68 66)。(SW 18:08 116/68 68)。18:10 130/91 65。歩数 15,447。
7/22 36.3℃ 5:35 124/82 68。(SW 5:37 120/70 65)。(SW 17:17 110/72 64)。17:19 124/87 57。歩数 11,539。
7/23 36.3℃ 6:15 135/90 63。(SW 6:17 109/68 63)。(SW 17:25 114/67 67)。17:27 107/77 64。歩数 6,631。
7/24 36.0℃ 5:21 113/79 65。(SW 5:23 116/71 60)。(SW 17:25 122/76 72)。17:27 126/86 71。歩数 5,181。
7/25 36.4℃ 5:39 131/91 72。(SW 5:41 114/72 68)。(SW 17:42 128/77 77)。17:44 111/79 83。歩数 2,143。
7/26 36.5℃ 5:12 118/80 69。(SW 5:14 114/80 60)。(SW 17:57 117/74 74)。17:59 118/82 71。歩数 11,311。
7/27 36.2℃ 5:14 134/89 62。(SW 5:16 110/74 86)。(SW 17:24 114/75 64)。17:26 120/81 66。歩数 18,372。
7/28 36.4℃ 5:58 130/90 74。(SW 6:00 116/71 94)。(SW 17:47 116/71 78)。17:49 112/81 71。歩数 19,691。
7/29 36.4℃ 5:13 114/81 77。(SW 5:15 111/74 69)。(SW 17:32 122/72 73)。17:34 109/81 85。歩数 16,293。
7/30 36.2℃ 5:36 119/85 76。(SW 5:38 117/74 76)。(SW 17:21 113/80 75)。17:23 111/71 68。歩数 19,642。
7/31 36.3℃ 5:15 115/82 71。(SW 5:17 116/71 87)。(SW 17:24 122/78 82)。17:26 121/85 75。歩数 4,858。
2022.08.02.up
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