体調 １０
第３７７３回 ５月下旬までの体調
クールビズなんて、まだ早い。と、思っていたのが。５月に入った途端に、暑くなりました。新型コロナウイルスも怖いけれど、寒暖差にも配慮しなければ、体調を崩してしまいます。
５月中旬以降は、カモガヤアレルギーを発症。処方薬に、(後)フェキソフェナジン塩酸塩１回１錠 酸塩錠60mg
「トーワ」 (般)フェキソフェナジン塩酸塩錠60mg を追加。ついでに、と言うか。アスタットクリーム1％ 全10gも。
というワケで、５月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
5/1 36.5℃ 5:00 132/98 68。(SW 5:02 108/67 63)。(SW 20:07 104/74 64)。20:09 132/85 62。歩数 8,584。
5/2 36.1℃ 5:26 139/93 70。(SW 5:28 108/70 61)。(SW 17:28 107/70 58)。17:31 125/84 67。歩数 3,594。
5/3 36.7℃ 5:32 135/86 74。(SW 5:35 105/75 73)。(SW 17:07 108/67 62)。17:08 119/80 69。歩数 4,518。
5/4 36.3℃ 5:09 149/95 67。(SW 5:12 108/77 65)。(SW 17:47 108/72 75)。17:49 126/88 75。歩数 3,182。
5/5 36.5℃ 5:03 141/97 76。(SW 5:13 110/68 70)。(SW 17:03 116/71 86)。17:05 135/81 86。歩数 3,584。
5/6 36.6℃ 5:23 148/97 75。(SW 5:25 108/72 73)。(SW 17:19 110/72 65)。17:22 142/99 65。歩数 3,921。
5/7 36.0℃ 5:04 137/96 75。(SW 5:07 111/72 73)。(SW 20:47 106/66 60)。20:50 143/101 66。歩数 10,940。
5/8 36.4℃ 5:26 149/101 70。(SW 5:28 105/75 68)。(SW 20:08 110/72 62)。20:11 129/82 68。歩数 10,214。
5/9 36.3℃ 5:20 139/95 72。(SW 5:23 108/67 62)。(SW 16:57 104/74 66)。16:58 136/92 64。歩数 5,302。
5/10 36.3℃ 7:36 151/93 67。(SW 7:38 108/70 66)。(SW 17:23 114/75 80)。17:25 133/92 69。歩数 1,256。
5/11 36.7℃ 4:59 146/101 76。(SW 5:02 110/70 72)。(SW 20:09 110/68 73)。20:11 139/101 72。歩数 10,496。
5/12 36.3℃ 5:21 146/96 69。(SW 5:24 107/76 70)。(SW 20:08 110/68 72)。20:11 143/105 69。歩数 11,213。
5/13 36.3℃ 5:25 135/95 73。(SW 5:28 104/74 67)。(SW 18:42 104/74 69)。18:45 136/95 65。歩数 7,701。
5/14 35.9℃ 5:26 156/90 67。(SW 5:29 108/70 71)。(SW 20:23 122/76 71)。20:25 128/85 71。歩数 10,456。
5/15 36.3℃ 5:25 137/96 69。(SW 5:27 106/66 61)。(SW 20:04 105/75 65)。20:12 146/90 64。歩数 9,037。
5/16 36.3℃ 5:31 146/89 71。(SW 5:33 116/68 67)。(SW 17:20 102/73 65)。17:22 130/84 71。歩数 3,983。
5/17 36.5℃ 5:51 148/107 73。(SW 5:53 108/70 68)。(SW 17:14 100/65 52)。17:16 132/97 80。歩数 2,950。
5/18 36.5℃ 5:15 141/93 73。(SW 5:17 105/75 69)。(SW 20:21 114/67 72)。20:24 142/103 76。歩数 10,510。
5/19 36.1℃ 5:20 132/88 71。(SW 5:22 107/76 67)。(SW 20:18 102/73 66)。20:20 138/95 64。歩数 12,632。
5/20 36.2℃ 5:21 143/87 61。(SW 5:23 114/75 69)。(SW 20:30 108/78 65)。20:33 138/102 63。歩数 8,886。
5/21 36.5℃ 5:25 137/92 69。(SW 5:27 108/67 62)。(SW 20:19 104/74 63)。20:22 140/94 61。歩数 8,010。
5/22 36.0℃ 5:15 146/94 67。(SW 5:18 104/74 65)。(SW 20:46 108/67 62)。20:48 133/91 59。歩数 10,920。
5/23 36.7℃ 5:33 152/90 75。(SW 5:36 108/77 68)。(SW 17:18 105/75 79)。17:20 120/77 69。歩数 5,115。
5/24 36.4℃ 8:44 126/93 79。(SW 8:46 114/75 62)。(SW 16:49 110/70 71)。16:51 115/79 66。歩数 3,604。
5/25 36.6℃ 5:09 134/96 75。(SW 5:11 108/67 62)。(SW 20:27 111/74 76)。20:25 135/96 71。歩数 10,202。
5/26 36.4℃ 5:15 158/100 71。(SW 5:17 110/72 65)。(SW 20:31 122/72 86)。20:35 145/103 68。歩数 9,933。
5/27 36.0℃ 5:22 143/89 64。(SW 5:24 105/65 61)。(SW 20:06 110/74 73)。歩数 9,294。
5/28 36.1℃ 4:55 128/85 66。(SW 4:57 104/74 67)。(SW 20:53 105/75 54)。20:56 128/91 66。歩数 16,512。
5/29 35.9℃ 4:52 154/85 58。(SW 4:54 105/75 67)。(SW 20:37 109/71 68)。20:39 125/82 66。歩数 13,569。
5/30 36.4℃ 4:57 133/90 70。(SW 4:59 108/70 67)。(SW 19:57 108/70 64)。19:59 123/79 67。歩数 12,463。
5/31 36.3℃ 5:30 131/87 68。(SW 5:33 102/73 65)。(SW 20:34 109/68 63)。20:36 149/98 64。歩数 12,147。
2020.06.02.up
第３８０６回 ６月下旬までの体調
朝夕が、程よい気温の中。というコトは、昼間は暑い。血圧的には、良いのでしょう。処方薬も、軽めに。イルベタン錠100mg(般)イルベサルタン錠 １回１錠。ナトリックス錠1mg １回１錠。
(後)カルベジロール錠10mg「トーワ」 １回１錠。フェブリク錠20mg １回１錠。
というワケで、６月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
6/1 36.2℃ 4:59 147/97 65。(SW 5:03 106/66 59)。(SW 21:27 98/64 52)。21:29 129/83 64。歩数 14,465。
6/2 36.4℃ 5:18 134/85 72。(SW 5:20 108/70 65)。(SW 20:31 102/73 65)。20:33 135/93 70。歩数 9,080。
6/3 36.5℃ 5:07 123/85 65。(SW 5:10 103/67 89)。(SW 20:32 105/75 67)。20:34 131/88 66。歩数 12,586。
6/4 35.7℃ 5:16 142/94 63。(SW 5:19 109/68 64)。(SW 20:30 105/75 66)。20:33 124/86 63。歩数 8,839。
6/5 36.0℃ (SW 20:38 122/78 67)。20:43 135/86 68。歩数 11,761。
6/6 35.5℃ 5:28 122/86 74。(SW 5:30 110/68 70)。(SW 17:18 108/70 68)。17:20 125/74 66。歩数 4,448。
6/7 36.6℃ 6:19 151/97 72。(SW 6:22 110/68 70)。(SW 17:00 110/72 74)。17:02 119/85 73。歩数 4,425。
6/8 36.6℃ 5:21 137/92 70。(SW 5:23 100/65 55)。(SW 20:28 110/70 72)。20:30 138/97 72。歩数 8,812。
6/9 36.5℃ 5:27 133/89 67。(SW 5:30 102/73 64)。(SW 20:39 110/68 71)。20:42 113/95 70。歩数 10,443。
6/10 36.3℃ 5:18 137/89 82。(SW 5:20 108/72 73)。(SW 20:14 110/70 72)。20:16 130/91 66。歩数 8,613。
6/11 36.2℃ 5:11 128/86 68。(SW 5:14 105/75 67)。(SW 20:36 105/75 67)。20:39 134/89 67。歩数 8,504。
6/12 36.3℃ 5:26 135/88 65。(SW 5:29 108/67 63)。(SW 20:20 108/77 65)。20:24 125/87 70。歩数 9,053。
6/13 36.4℃ 5:30 141/98 75。(SW 5:33 107/76 67)。(SW 17:00 101/66 60)。17:05 134/83 64。歩数 5,361。
6/14 36.4℃ 7:21 130/92 72。(SW 7:24 110/70 76)。(SW 17:45 107/76 72)。17:48 136/87 70。歩数 3,084。
6/15 36.7℃ 5:24 141/99 79。(SW 5:27 108/77 69)。(SW 20:40 110/68 72)。20:43 127/86 69。歩数 8,942。
6/16 36.4℃ 5:12 126/78 72。(SW 5:15 102/73 65)。(SW 20:17 119/69 91)。20:19 107/75 84。歩数 8,738。
6/17 36.2℃ 6:12 137/94 70。(SW 6:14 108/77 69)。(SW 16:44 120/70 84)。16:47 119/85 84。歩数 3,685。
6/18 36.7℃ 5:20 125/90 80。(SW 5:23 110/74 76)。(SW 20:36 109/68 61)。20:39 143/95 64。歩数 9,009。
6/19 36.1℃ 5:29 159/95 68。(SW 5:31 103/64 56)。(SW 20:16 110/72 58)。20:18 146/83 65。歩数 8,509。
6/20 36.2℃ 5:05 143/92 68。(SW 5:07 105/65 64)。(SW 17:00 111/74 76)。17:02 124/82 64。歩数 3,747。
6/21 36.2℃ 5:46 136/93 72。(SW 5:48 103/67 59)。(SW 17:04 105/65 60)。17:06 126/89 71。歩数 2,676。
6/22 36.7℃ 5:09 127/90 72。(SW 5:11 108/70 68)。(SW 20:33 107/70 67)。20:35 147/106 73。歩数 9,670。
6/23 36.3℃ 5:17 129/89 73。(SW 5:19 110/72 76)。(SW 20:30 101/66 56)。20:32 113/94 72。歩数 8,737。
6/24 36.3℃ 5:24 138/104 75。(SW 5:27 110/72 56)。(SW 20:49 104/68 56)。20:51 142/84 63。歩数 7,986。
6/25 35.9℃ 5:19 137/89 61。(SW 5:22 107/76 66)。(SW 20:31 110/68 70)。20:34 133/82 74。歩数 10,085。
6/26 36.6℃ 5:33 129/85 71。(SW 5:36 104/74 66)。(SW 20:48 111/72 75)。20:50 140/86 69。歩数 10,581。
6/27 36.5℃ 5:22 142/96 69。(SW 5:25 108/67 62)。(SW 17:22 102/63 56)。17:24 142/91 57。歩数 2,669。
6/28 36.6℃ 7:15 136/94 73。(SW 7:17 110/68 69)。(SW 17:42 114/67 80)。17:43 130/91 74。歩数 1,639。
6/29 36.4℃ 5:21 133/96 65。(SW 5:23 108/70 71)。(SW 20:22 105/75 67)。20:27 169/88 65。歩数 8,008。
6/30 35.9℃ 5:23 150/95 66。(SW 5:25 102/73 65)。(SW 20:34 108/70 59)。20:36 140/93 69。歩数 9,789。
2020.07.04.up
第３８３６回 ７月下旬までの体調
７月初めは、雨の中。GSX-S 125で走ると、顔面に雨滴が突き刺さる。そんなストレスも あるハズ。飛騨川・吉田川も氾濫して、なかなかデンジャラス。その下流地域で生活していると、全然他人事ではありません。
中旬となっても、梅雨明けの気配は無し。梅雨前線は停滞。強烈な陽射しが無いのが、むしろ ありがたいのか？
というワケで、７月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
7/1 36.3℃ 5:16 144/99 65。(SW 5:18 106/66 61)。(SW 20:15 102/73 62)。20:17 137/91 65。歩数 8,673。
7/2 36.2℃ 5:26 128/85 65。(SW 5:29 105/65 62)。(SW 20:28 108/77 69)。20:37 150/92 66。歩数 7,642。
7/3 36.6℃ 5:32 141/101 69。(SW 5:34 107/70 56)。(SW 20:46 106/69 57)。20:50 142/103 63。歩数 8,358。
7/4 36.4℃ 5:43 125/85 57。(SW 5:45 110/72 57)。(SW 17:42 102/73 66)。17:44 151/92 63。歩数 5,863。
7/5 36.5℃ 7:22 155/110 68。(SW 7:25 109/68 62)。(SW 17:10 125/70 80)。17:12 134/93 84。歩数 2,672。
7/6 36.8℃ 5:24 143/98 80。(SW 5:27 110/70 74)。(SW 20:14 108/72 72)。20:16 149/102 68。歩数 7,657。
7/7 36.3℃ 5:26 145/95 65。(SW 5:28 102/73 66)。(SW 20:56 110/72 73)。20:58 133/97 78。歩数 8,441。
7/8 36.4℃ 5:26 147/98 68。(SW 5:28 108/70 63)。(SW 20:25 109/71 60)。20:27 142/103 64。歩数 7,614。
7/9 36.3℃ 5:19 126/89 64。(SW 5:22 108/67 61)。(SW 20:30 106/66 64)。20:32 131/101 68。歩数 7,418。
7/10 36.2℃ 5:27 135/100 69。(SW 5:29 110/70 67)。(SW 21:42 108/70 71)。21:45 138/93 67。歩数 10,220。
7/11 36.4℃ 5:46 135/91 67。(SW 5:48 106/60 56)。(SW 17:15 105/75 88)。17:18 127/84 63。歩数 2,851。
7/12 36.3℃ 5:15 146/97 70。(SW 5:18 107/76 67)。(SW 16:55 108/70 73)。16:58 135/96 63。歩数 2,771。
7/13 36.7℃ 5:21 133/98 65。(SW 5:23 108/70 69)。(SW 20:45 105/65 61)。20:49 139/104 70。歩数 8,418。
7/14 36.2℃ 5:27 155/97 64。(SW 5:29 105/75 67)。(SW 20:08 109/71 61)。20:10 134/97 57。歩数 9,558。
7/15 36.1℃ 8:04 133/94 70。(SW 8:07 108/72 65)。(SW 17:33 110/72 74)。17:35 136/95 72。歩数 4,844。
7/16 34.4℃ 5:24 164/110 77。(SW 5:27 111/74 76)。(SW 20:16 110/72 56)。20:21 152/104 69。歩数 9,056。
7/17 35.9℃ 5:19 168/107 61。(SW 5:21 104/68 53)。(SW 21:17 109/68 63)。21:20 165/110 72。歩数 7,667。
7/18 36.4℃ 5:28 152/96 70。(SW 5:31 107/76 68)。(SW 17:30 107/76 65)。17:32 136/95 71。歩数 3,398。
7/19 36.6℃ 5:49 152/100 65。(SW 5:52 104/74 66)。(SW 17:11 116/66 75)。17:13 116/85 77。歩数 5,230。
7/20 36.2℃ 5:25 155/104 78。(SW 5:28 114/80 92)。(SW 20:28 110/68 69)。20:30 142/97 69。歩数 未計測。
7/21 36.6℃ 5:24 146/97 71。(SW 5:26 105/75 67)。(SW 20:30 108/70 62)。20:33 141/94 70。歩数 9,742。
7/22 36.2℃ 4:57 142/95 64。(SW 5:05 108/67 63)。(SW 19:40 113/80 88)。19:42 111/73 76。歩数 14,551。
7/23 36.7℃ 5:12 117/90 76。(SW 5:14 103/67 54)。(SW 19:18 110/68 70)。19:21 139/97 74。歩数 7,696。
7/24 36.1℃ 5:23 133/95 74。(SW 5:25 108/77 69)。(SW 16:35 108/70 69)。16:37 125/76 72。歩数 4,792。
7/25 36.3℃ 5:29 149/95 72。(SW 5:31 108/70 71)。(SW 17:02 104/74 66)。17:04 141/94 60。歩数 3,992。
7/26 36.6℃ 10:02 150/102 73。(SW 10:04 110/72 58)。(SW 17:20 104/68 53)。17:22 144/108 70。歩数 2,714。
7/27 36.7℃ 5:25 144/96 75。(SW 5:27 108/70 64)。(SW 20:22 107/70 58)。20:24 141/102 67。歩数 9,051。
7/28 36.5℃ 5:22 141/93 67。(SW 5:24 106/66 62)。(SW 20:38 108/70 75)。20:40 149/102 70。歩数 9,099。
7/29 36.4℃ 5:27 133/91 65。(SW 5:30 104/74 65)。(SW 20:00 102/73 61)。20:03 145/96 63。歩数 7,522。
7/30 36.4℃ 5:26 148/97 64。(SW 5:29 105/65 60)。(SW 20:05 105/75 68)。20:07 140/95 61。歩数 8,140。
7/31 36.6℃ 5:22 141/100 65。(SW 5:24 109/68 63)。(SW 20:28 108/77 69)。20:32 144/101 65。歩数 9,085。
７月２５日に血液検査をしていただきました。その結果は。 ○全身 アルブミン 4.1g/dL
○肝機能・胆道系 ＡＳＴ（ＧＯＴ）25U/L ＡＬＴ（ＧＰＴ）22U/L γ−ＧＴ（γ−ＧＴＰ）46/U/L
○糖尿 血糖 83mg/dL ○脂質 総コレステロール 197mg/dL ＨＤＬコレステロール 57mg/dL
ＬＤＬコレステロール 119mg/dL 中性脂肪 105mg/d L○腎機能 クレアチニン 0.85mg/dL
ｅＧＦＲ（ＣＲＥ）72.3mL/min 尿酸 4.4mg/dL ○電解質 ナトリウム140mEq/L カリウム 3.5mEq/L
クロール 103mEq/L ○末梢血液一般 白血球 99 赤血球 490 ヘモグロビン16.2g/dL
ヘマトクリット 46.3％ ＭＣＶ 94.5fL ＭＣＨ 33.1pg ＭＣＨＣ 35.0％ 血小板数 25.7
白血球の値を除き、他は基準値に収まっています。
2020.08.04.up
第３８６６回 ８月下旬までの体調
予想どおりの、梅雨明け。一気に暑くなって、の割に。天候は不安定。ゲリラ豪雨も続く？体温を超える 昼間の気温が続く。これもまた、予想どおりではある。
というワケで、８月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
8/1 36.3℃ 5:30 139/93 66。(SW 5:33 102/63 59)。(SW 17:23 108/70 62)。17:25 141/96 64。歩数 4,834。
8/2 36.5℃ 7:35 144/100 68。(SW 7:37 110/68 74)。(SW 17:00 102/63 57)。17:02 133/93 77。歩数 5,671。
8/3 36.7℃ 5:28 138/94 68。(SW 5:30 102/73 64)。(SW 20:47 108/70 69)。20:50 148/104 74。歩数 8,062。
8/4 36.5℃ 5:28 138/93 66。(SW 5:31 124/74 64)。(SW 20:11 104/68 53)。20:13 126/84 68。歩数 10,536。
8/5 36.4℃ 5:19 131/91 66。(SW 5:22 105/65 67)。(SW 20:26 106/69 54)。20:28 143/106 72。歩数 8,575。
8/6 36.4℃ 5:22 150/100 63。(SW 5:26 108/70 63)。(SW 20:12 104/68 55)。20:15 141/89 75。歩数 8,935。
8/7 36.3℃ 5:27 148/97 62。(SW 5:29 105/65 61)。(SW 20:39 108/70 71)。20:41 137/101 66。歩数 10,524。
8/8 36.4℃ 5:32 139/91 64。(SW 5:35 109/71 67)。(SW 17:09 108/67 63)。17:11 141/97 62。歩数 4,790。
8/9 36.7℃ 7:31 125/86 77。(SW 7:33 111/74 77)。(SW 18:02 108/77 68)。18:04 143/95 67。歩数 1,300。
8/10 36.5℃ 5:10 139/100 70。(SW 5:12 102/73 65)。(SW 17:09 108/72 73)。17:11 139/100 72。歩数 5,942。
8/11 36.8℃ 5:00 140/94 70。(SW 5:05 104/74 66)。(SW 20:19 107/76 67)。20:25 145/100 65。歩数 9,333。
8/12 36.6℃ 7:10 139/88 64。(SW 7:12 108/67 60)。(SW 17:00 109/68 63)。17:06 135/92 57。歩数 835。
8/13 36.5℃ 7:59 149/91 68。(SW 8:01 110/72 73)。(SW 17:41 107/76 66)。17:43 156/104 72。歩数 1,490。
8/14 36.6℃ 5:02 148/105 69。(SW 5:04 107/76 68)。(SW 20:15 103/64 57)。20:17 136/96 77。歩数 8,714。
8/15 36.6℃ 5:25 131/95 67。(SW 5:27 108/77 67)。(SW 17:10 109/71 59)。17:12 122/87 71。歩数 5,477。
8/16 36.4℃ 7:06 123/85 65。(SW 7:08 108/70 63)。(SW 17:12 104/68 53)。17:15 126/85 70。歩数 3,391。
8/17 36.6℃ 5:15 143/103 71。(SW 5:19 108/77 71)。(SW 20:04 108/70 72)。20:07 145/97 73。歩数 10,093。
8/18 36.3℃ 5:09 140/96 72。(SW 5:13 108/70 85)。(SW 19:57 114/75 81)。19:59 144/98 66。歩数 9,632。
8/19 36.5℃ 5:27 131/92 61。(SW 5:29 110/72 56)。(SW 19:58 94/61 55)。20:00 145/95 67。歩数 9,054。
8/20 36.5℃ 5:15 142/94 70。(SW 5:17 105/75 68)。(SW 19:45 108/70 65)。19:47 134/92 67。歩数 8,018。
8/21 36.4℃ 5:34 130/96 69。(SW 5:36 108/70 64)。(SW 20:02 108/67 62)。20:04 148/100 67。歩数 8,438。
8/22 36.4℃ 5:34 118/82 65。(SW 5:34 102/73 64)。(SW 16:48 113/75 77)。16:50 131/92 75。歩数 4,384。
8/23 36.4℃ 7:45 135/94 65。(SW 7:47 109/71 59)。(SW 18:10 111/74 79)。18:12 142/100 73。歩数 4,573。
8/24 36.5℃ 5:11 132/90 68。(SW 5:13 106/66 62)。(SW 20:21 105/75 71)。20:21 141/101 71。歩数 10,316。
8/25 36.2℃ 5:32 143/96 65。(SW 5:34 104/74 64)。(SW 20:22 110/68 69)。20:29 138/100 64。歩数 9,203。
8/26 36.1℃ 5:05 133/94 56。(SW 5:08 106/66 60)。(SW 20:33 111/74 71)。20:35 151/102 64。歩数 7,835。
8/27 36.6℃ 5:28 137/96 64。(SW 5:30 105/65 61)。(SW 20:23 110/70 75)。20:25 141/93 72。歩数 8,683。
8/28 36.5℃ 5:31 131/91 65。(SW 5:34 110/70 73)。(SW 20:04 106/66 64)。20:06 136/100 69。歩数 10,793。
8/29 36.2℃ 5:35 129/93 63。(SW 5:37 109/68 63)。(SW 17:11 103/64 60)。17:14 135/88 67。歩数 3,649。
8/30 36.4℃ 6:38 140/104 66。(SW 7:26 119/69 82)。(SW 16:45 109/68 62)。16:47 137/98 90。歩数 4,726。
8/31 36.4℃ 5:20 156/100 70。(SW 5:22 105/75 69)。(SW 20:02 110/74 72)。20:04 141/97 71。歩数 8,799。
2020.09.03.up
第３８９６回 ９月下旬までの体調
「何時になったら、この暑さは終わるんでしょうね」と、同年代に言われれば。「これまでの経験からして、台風がすぎてからじゃない」と答える。その台風が、厄介なのだけれど。一雨毎に、朝晩が涼しさに感じるようになります。
というワケで、９月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
9/1 36.3℃ 5:27 146/99 68。(SW 5:29 108/70 63)。(SW 20:18 104/74 66)。20:20 132/79 72。歩数 9,414。
9/2 36.3℃ 5:25 151/85 60。(SW 5:28 105/75 68)。(SW 20:01 110/74 74)。20:03 143/98 74。歩数 7,537。
9/3 36.6℃ 5:21 132/92 67。(SW 5:24 108/70 64)。(SW 19:35 106/69 58)。19:37 127/87 69。歩数 6,945。
9/4 36.2℃ 5:24 134/93 68。(SW 5:26 108/67 62)。(SW 20:27 107/70 56)。20:29 133/96 74。歩数 8,200。
9/5 36.4℃ 5:21 141/96 68。(SW 5:23 104/68 59)。(SW 16:36 103/64 62)。16:38 130/87 70。歩数 2,939。
9/6 36.5℃ 7:41 153/101 74。(SW 7:44 110/68 67)。(SW 16:45 105/65 60)。16:47 132/96 64。歩数 2,340。
9/7 36.4℃ 5:19 139/91 73。(SW 5:22 110/70 72)。(SW 20:25 109/68 63)。20:27 141/87 65。歩数 7,538。
9/8 36.4℃ 5:26 147/102 63。(SW 5:28 104/74 67)。(SW 19:57 107/70 57)。19:59 145/85 66。歩数 8,323。
9/9 36.3℃ 5:14 150/104 61。(SW 5:17 105/65 61)。(SW 20:22 109/68 62)。20:24 147/101 60。歩数 8,531。
9/10 36.4℃ 5:22 145/99 65。(SW 5:25 102/73 65)。(SW 19:50 105/75 66)。19:52 140/98 61。歩数 9,667。
9/11 36.3℃ 5:16 130/92 57。(SW 5:19 106/66 61)。(SW 20:10 97/63 50)。20:13 156/103 55。歩数 7,564。
9/12 36.4℃ 5:28 138/86 55。(SW 5:32 103/67 60)。(SW 17:01 108/70 70)。17:03 133/93 64。歩数 3,922。
9/13 36.5℃ 5:49 146/94 75。(SW 5:51 110/70 72)。(SW 17:22 102/63 60)。17:25 145/98 65。歩数 4,479。
9/14 36.6℃ 5:14 141/104 74。(SW 5:16 129/78 86)。(SW 19:56 105/75 66)。19:58 142/95 60。歩数 8,459。
9/15 36.1℃ 5:09 132/87 57。(SW 5:11 108/70 65)。(SW 16:43 116/68 82)。16:45 131/95 78。歩数 12,669。
9/16 36.3℃ 5:20 135/100 65。(SW 5:22 106/66 65)。(SW 20:29 109/68 62)。20:31 128/91 78。歩数 9,223。
9/17 36.5℃ 5:27 134/101 79。(SW 5:29 111/72 75)。(SW 20:13 114/75 75)。20:16 142/95 73。歩数 10,332。
9/18 36.2℃ 5:24 140/97 64。(SW 5:27 104/68 76)。(SW 20:23 102/73 65)。20:25 142/104 69。歩数 9,232。
9/19 36.2℃ 5:12 137/94 64。(SW 5:14 108/70 63)。(SW 17:15 110/72 74)。17:17 140/97 66。歩数 3,720。
9/20 36.2℃ 5:43 152/111 73。(SW 5:45 108/70 72)。(SW 17:47 111/74 75)。17:49 147/105 77。歩数 1,693。
9/21 36.2℃ 5:30 137/101 75。(SW 5:33 110/68 70)。(SW 17:42 119/69 81)。17:44 134/92 81。歩数 5,323。
9/22 36.4℃ 5:23 138/110 72。(SW 5:25 108/70 71)。(SW 16:53 105/65 66)。16:55 130/91 74。歩数 5,816。
9/23 36.5℃ 5:14 155/108 76。(SW 5:16 111/74 76)。(SW 20:29 103/64 57)。20:32 152/107 76。歩数 8,686。
9/24 36.2℃ 5:27 154/102 63。(SW 5:29 104/74 66)。(SW 20:06 113/75 79)。20:08 136/96 73。歩数 11,134。
9/25 36.4℃ 5:27 138/95 62。(SW 5:29 103/67 54)。(SW 20:53 108/70 63)。20:56 133/102 65。歩数 8,056。
9/26 36.2℃ 5:29 145/103 63。(SW 5:32 108/72 87)。(SW 17:20 111/72 57)。17:30 163/114 67。歩数 3,665。
9/27 36.7℃ 6:14 147/102 73。(SW 6:17 111/72 76)。(SW 17:11 107/70 59)。17:13 155/108 72。歩数 3,894。
9/28 36.6℃ 5:16 165/111 63。(SW 5:19 104/74 67)。(SW 20:17 108/72 73)。20:19 154/109 70。歩数 9,844。
9/29 36.3℃ 5:31 166/108 65。(SW 5:33 108/70 65)。(SW 19:50 110/68 68)。19:52 141/95 60。歩数 8,520。
9/30 36.5℃ 5:14 144/93 65。(SW 5:17 116/66 73)。(SW 19:45 110/79 74)。19:54 146/98 65。歩数 8,064。
2020.10.03.up
第３９２６回 １０月下旬までの体調
ちょっとだけ前までは、暑すぎて締められなかったネクタイ。朝晩は、ちょうど良くなった月替わり。半ばからは、涼しさが寒さに変わる。GSX-S125ABS 乗車時に、グリップヒーターをＯＮにすることも。
１０月１７日に、薬も冬用に処方していただきました。イルアミクス配合錠ＬＤ（般）イルベサルタン・アムロジピンベシル
酸塩配合錠（ＬＤ） １日１回、ナトリックス錠１ 1mg １日１回、カルベジロール錠10mg「トーワ」(般)カルベジ
ロール錠10mg １日１回。フェブリク錠20mg １日１回。時季的には遅めながら、例年どおりの冬用処方です。
というワケで、１０月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
10/1 36.4℃ 5:22 145/101 71。(SW 5:24 104/74 65)。(SW 20:34 108/67 66)。20:37 155/107 62。歩数 8,532。
10/2 36.4℃ 5:30 150/99 62。(SW 5:32 108/70 64)。(SW 21:09 110/70 68)。21:11 149/102 62。歩数 8,913。
10/3 36.5℃ 5:21 135/92 67。(SW 5:24 107/76 64)。(SW 17:06 110/72 73)。17:08 138/92 66。歩数 4,772。
10/4 36.6℃ 8:30 157/107 69。(SW 8:33 110/68 70)。(SW 17:14 125/70 90)。17:16 141/105 78。歩数 4,577。
10/5 36.5℃ 5:06 141/106 80。(SW 5:08 98/64 77)。(SW 20:28 102/63 68)。20:31 154/107 70。歩数 6,844。
10/6 36.1℃ 5:26 172/108 66。(SW 5:28 110/70 70)。(SW 20:18 109/68 62)。20:21 153/104 61。歩数 8,003。
10/7 36.6℃ 5:19 155/108 70。(SW 5:22 107/76 67)。(SW 21:02 108/77 67)。21:04 145/104 69。歩数 9,419。
10/8 36.2℃ 5:18 156/104 64。(SW 5:21 106/66 60)。(SW 20:58 121/71 63)。21:00 161/101 65。歩数 9,490。
10/9 36.2℃ 5:23 147/93 59。(SW 5:26 107/76 69)。(SW 20:40 105/75 66)。20:44 148/108 61。歩数 9,767。
10/10 36.3℃ 5:29 146/86 63。(SW 5:32 108/67 63)。(SW 17:18 116/68 83)。17:20 130/92 72。歩数 3,102。
10/11 36.3℃ 6:15 141/107 79。(SW 6:18 111/72 73)。(SW 17:15 109/71 68)。17:17 122/89 97。歩数 3,203。
10/12 36.3℃ 5:35 145/107 83。(SW 5:37 110/72 55)。(SW 20:20 103/64 56)。20:22 140/95 65。歩数 7,466。
10/13 36.1℃ 5:30 149/99 62。(SW 5:33 105/75 67)。(SW 20:15 108/70 64)。20:17 140/98 62。歩数 10,304。
10/14 36.6℃ 5:08 159/118 87。(SW 5:11 122/72 96)。(SW 18:32 110/70 73)。18:34 138/96 74。歩数 19,873。
10/15 36.0℃ 5:21 152/97 73。(SW 5:23 108/77 69)。(SW 20:47 102/73 63)。20:49 157/112 65。歩数 9,034。
10/16 36.2℃ 5:28 152/95 63。(SW 5:30 103/67 77)。(SW 20:28 103/64 56)。20:31 145/93 62。歩数 11,915。
10/17 36.4℃ 5:26 135/89 64。(SW 5:28 109/68 63)。(SW 17:28 107/76 68)。17:30 148/108 64。歩数 3,132。
10/18 36.1℃ 6:36 153/107 71。(SW 9:53 105/75 68)。(SW 17:06 105/75 67)。17:08 132/102 82。歩数 2,487。
10/19 36.6℃ 5:18 152/106 81。(SW 5:21 120/70 93)。(SW 20:30 105/75 63)。20:33 166/119 72。歩数 10,672。
10/20 35.8℃ 5:23 139/95 63。(SW 5:26 108/67 64)。(SW 20:26 106/66 63)。20:28 166/123 69。歩数 11,303。
10/21 36.3℃ 5:30 134/99 71。(SW 5:32 108/70 72)。(SW 20:10 111/72 75)。20:12 150/107 65。歩数 8,509。
10/22 36.4℃ 5:25 145/99 70。(SW 5:28 107/76 82)。(SW 20:17 100/65 52)。20:19 146/106 67。歩数 8,627。
10/23 36.2℃ 5:27 152/99 68。(SW 5:29 107/73 66)。(SW 21:27 100/65 82)。21:29 146/97 69。歩数 9,158。
10/24 36.2℃ 5:19 138/98 70。(SW 5:22 108/70 64)。
10/25 36.2℃ 11:03 152/104 76。(SW 11:05 111/72 77)。(SW 17:25 110/72 77)。17:27 129/95 77。歩数 3,483。
10/26 36.3℃ 5:20 155/101 69。(SW 5:23 108/70 66)。(SW 20:11 106/66 62)。20:13 145/99 70。歩数 10,129。
10/27 36.1℃ 5:07 155/101 66。(SW 5:09 106/66 61)。(SW 20:00 109/68 62)。20:02 147/99 64。歩数 8,564。
10/28 36.5℃ 5:21 142/97 72。(SW 5:23 105/75 65)。(SW 19:56 107/70 56)。19:58 135/91 66。歩数 7,606。
10/29 36.2℃ 5:28 136/89 70。(SW 5:31 120/75 80)。(SW 20:34 108/70 63)。20:36 163/107 69。歩数 9,134。
10/30 36.3℃ 5:25 150/92 68。(SW 5:27 107/70 59)。(SW 20:27 108/70 59)。20:30 157/107 62。歩数 9,889。
10/31 36.3℃ 5:28 125/96 65。(SW 5:30 114/72 86)。(SW 17:00 102/73 66)。17:02 138/92 64。歩数 3,207。
2020.11.02.up
第３９５６回 １１月下旬までの体調
日の出るのが遅くなって、日の出前に 出勤するようになりました。寒さに合わせて、ライディング装備も冬へ。というワケで、１１月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
11/1 36.5℃ 6:15 150/95 83。(SW 6:18 116/66 80)。(SW 17:11 125/75 105)。17:16 138/96 77。歩数 2,338。
11/2 36.5℃ 5:27 131/89 74。(SW 5:29 110/70 72)。(SW 20:16 108/70 70)。20:18 132/95 67。歩数 9,622。
11/3 36.1℃ 5:54 135/91 76。(SW 5:56 110/68 77)。(SW 16:48 100/65 72)。16:50 123/88 73。歩数 4,160。
11/4 36.1℃ 5:18 161/101 80。(SW 5:20 110/72 75)。(SW 20:35 108/70 64)。20:38 151/100 59。歩数 11,468。
11/5 36.2℃ 5:23 141/99 72。(SW 20:12 107/70 63)。20:15 132/94 68。歩数 9,026。
11/6 36.4℃ 5:15 142/94 72。(SW 5:17 108/77 69)。(SW 21:46 122/76 96)。21:48 114/79 90。歩数 14,891。
11/7 36.7℃ 5:20 144/101 74。(SW 5:23 110/72 73)。(SW 17:30 101/66 60)。17:32 150/92 69。歩数 5,979。
11/8 36.3℃ 7:39 146/103 74。(SW 7:41 107/70 56)。(SW 17:15 117/74 88)。17:17 120/79 97。歩数 1,837。
11/9 36.3℃ 5:23 146/100 79。(SW 5:25 110/70 72)。(SW 20:26 110/72 58)。20:28 151/104 70。歩数 9,735。
11/10 36.1℃ 5:25 141/91 72。(SW 5:27 105/75 67)。(SW 20:18 114/80 84)。20:22 156/99 60。歩数 8,566。
11/11 36.3℃ 5:23 148/94 66。(SW 5:25 110/68 71)。(SW 20:09 102/73 64)。20:11 130/93 62。歩数 9,085。
11/12 36.3℃ 5:30 143/96 66。(SW 5:22 104/74 66)。(SW 20:13 104/68 54)。20:15 139/95 69。歩数 8,873。
11/13 36.2℃ 5:15 156/104 72。(SW 5:17 109/71 65)。(SW 20:40 104/74 68)。20:42 140/96 62。歩数 9,421。
11/14 35.9℃ 5:29 142/97 81。(SW 5:31 108/72 73)。(SW 17:26 103/67 52)。17:28 130/86 70。歩数 4,371。
11/15 36.2℃ 6:52 156/106 76。(SW 6:54 104/74 65)。(SW 17:17 116/68 80)。17:20 155/111 81。歩数 9,430。
11/16 36.8℃ 5:22 138/92 86。(SW 5:24 114/75 81)。(SW 20:26 103/67 57)。20:28 152/103 67。歩数 10,550。
11/17 36.6℃ 5:27 139/101 73。(SW 5:29 104/74 67)。(SW 20:32 108/77 69)。20:36 156/99 62。歩数 10,896。
11/18 36.5℃ 8:16 141/105 77。(SW 8:18 110/70 90)。(SW 18:19 103/64 61)。18:22 132/85 76。歩数 2,733。
11/19 36.6℃ 5:19 146/102 75。(SW 5:21 114/72 77)。(SW 20:30 109/71 57)。20:32 140/96 73。歩数 9,652。
11/20 36.3℃ 5:22 141/89 71。(SW 5:24 108/72 74)。(SW 20:23 109/71 59)。20:25 131/90 65。歩数 10,690。
11/21 36.2℃ 5:22 145/102 68。(SW 5:24 108/70 66)。(SW 17:12 107/76 69)。17:15 148/97 58。歩数 3,937。
11/22 36.4℃ 6:29 147/102 78。(SW 6:34 116/68 64)。(SW 16:50 116/71 85)。16:52 127/91 80。歩数 11,443。
11/23 36.4℃ 5:33 154/102 83。(SW 5:35 111/74 76)。(SW 17:10 110/74 74)。17:13 136/94 81。歩数 4,767。
11/24 36.5℃ 5:16 143/104 91。(SW 5:19 116/68 83)。(SW 20:29 110/72 73)。20:31 139/102 70。歩数 9,884。
11/25 36.2℃ 5:25 148/102 77。(SW 5:28 110/70 71)。(SW 20:31 103/67 51)。20:34 147/100 69。歩数 10,639。
11/26 36.3℃ 5:22 132/92 71。(SW 5:24 110/70 70)。(SW 20:40 109/71 57)。20:42 130/94 65。歩数 9,447。
11/27 36.4℃ 5:18 155/106 76。(SW 5:20 109/71 59)。夜は疲れすぎて、未計測就寝。歩数 15,000ぐらい。
11/28 36.4℃ 5:28 144/97 78。(SW 5:30 114/67 82)。(SW 17:06 108/77 69)。17:08 140/97 63。歩数 4,596。
11/29 36.5℃ 6:41 152/108 86。(SW 6:46 113/75 77)。(SW 17:23 105/65 61)。17:25 132/90 81。歩数 11,042。
11/30 36.6℃ 5:15 141/102 84。(SW 5:18 102/63 58)。(SW 20:31 105/75 68)。20:25 152/106 67。歩数 9,000。
2020.12.02.up
第３９８７回 １２月下旬までの体調
仕事に向かう光景が、日毎に光を失っていく。明るく見えていた、それが。夜明けの光景に変わる。朝焼けの色が、オレンジからパープルに変わる。パープル・ハイウェイなんてフレーズが あった。それを体感すると。闇の中。
長良川手前の気温表示は、一桁前半。寒さが厳しくなるのは、きっと これから。
１２月１６日からの雪は、久しぶり。雪の中をバイクの押し歩きは、GSX-S 125 の軽量さを再確認。
１２月１４日に血液検査をしていただきました。その結果は。 ○全身 アルブミン 4.5g/dL
○肝機能・胆道系 ＡＳＴ（ＧＯＴ）28U/L ＡＬＴ（ＧＰＴ）27U/L γ−ＧＴ（γ−ＧＴＰ）46/U/L
○糖尿 血糖 91mg/dL ○脂質 総コレステロール 201mg/dL ＨＤＬコレステロール 59mg/dL
ＬＤＬコレステロール 126mg/dL 中性脂肪 80mg/d L○腎機能 クレアチニン 0.80mg/dL
ｅＧＦＲ（ＣＲＥ）76.8mL/min 尿酸 3.9mg/dL ○電解質 ナトリウム140mEq/L カリウム 3.8mEq/L
クロール 102mEq/L ○末梢血液一般 白血球 79 赤血球 495 ヘモグロビン16.3g/dL
ヘマトクリット 48.1％ ＭＣＶ 97.2fL ＭＣＨ 32.9pg ＭＣＨＣ 33.9％ 血小板数 28.4
というワケで、１２月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
12/1 36.0℃ 5:19 145/100 77。(SW 5:21 110/72 72)。(SW 20:33 104/74 67)。20:35 141/101 64。歩数 12,590。
12/2 36.3℃ 5:25 152/103 81。(SW 5:27 109/68 64)。(SW 20:17 102/73 66)。20:19 150/100 61。歩数 10,515。
12/3 36.3℃ 5:26 150/96 66。(SW 5:29 107/76 65)。(SW 20:20 108/67 66)。20:22 157/110 66。歩数 10,806。
12/4 36.3℃ 5:03 144/96 77。(SW 5:06 111/74 76)。(SW 20:24 113/75 78)。20:27 149/105 63。歩数 10,833。
12/5 36.1℃ 5:13 144/97 74。(SW 5:16 110/70 72)。(SW 17:20 108/70 72)。17:22 123/91 73。歩数 5,247。
12/6 36.5℃ 6:39 146/95 75。(SW 6:42 116/71 90)。(SW 17:13 108/72 83)。17:16 129/89 79。歩数 7,381。
12/7 36.4℃ 5:14 153/99 81。(SW 5:17 108/70 72)。(SW 20:12 108/72 68)。20:15 153/105 70。歩数 11,567。
12/8 36.5℃ 5:26 147/106 76。(SW 5:28 110/68 70)。(SW 20:41 109/68 63)。20:44 136/97 64。歩数 14,579。
12/9 36.2℃ 4:52 141/89 61。(SW 4:55 110/68 68)。(SW 20:13 108/77 70)。20:16 146/88 69。歩数 11,047。
12/10 36.3℃ 5:27 147/88 62。(SW 5:29 108/67 64)。(SW 20:17 105/75 67)。20:19 145/103 65。歩数 8,866。
12/11 36.3℃ 5:20 143/97 68。(SW 5:22 104/74 67)。(SW 20:30 119/69 82)。20:32 147/101 61。歩数 9,343。
12/12 36.4℃ 5:27 131/95 76。(SW 5:29 111/72 74)。(SW 17:05 107/76 69)。17:08 132/89 67。歩数 4,678。
12/13 35.8℃ 6:57 145/101 73。(SW 6:59 109/71 62)。(SW 17:30 104/74 66)。17:33 127/93 84。歩数 9,176。
12/14 36.4℃ 5:22 152/102 80。(SW 5:24 111/72 75)。(SW 20:32 110/70 57)。20:34 138/87 67。歩数 9,909。
12/15 36.3℃ 5:20 144/96 72。(SW 5:23 110/68 70)。(SW 20:29 103/64 69)。20:32 138/90 57。歩数 9,940。
12/16 36.4℃ 5:13 134/97 76。(SW 5:15 104/68 56)。(SW 21:22 105/75 67)。21:24 130/98 74。歩数 9,806。
12/17 36.3℃ 5:03 145/98 67。(SW 5:05 109/68 64)。(SW 20:08 111/72 74)。20:10 131/96 70。歩数 10,098。
12/18 36.4℃ 5:17 136/88 69。(SW 5:21 110/70 73)。(SW 20:34 108/70 65)。20:40 123/88 65。歩数 8,134。
12/19 36.3℃ 5:24 123/83 66。(SW 5:27 110/68 71)。(SW 17:30 107/76 68)。17:32 116/89 72。歩数 4,067。
12/20 36.4℃ 6:09 142/98 82。(SW 6:12 111/72 74)。(SW 18:51 110/72 58)。18:53 142/96 68。歩数 3,403。
12/21 36.4℃ 5:24 156/96 74。(SW 5:26 108/77 70)。(SW 20:14 105/75 68)。20:16 155/106 64。歩数 11,343。
12/22 36.3℃ 5:23 141/99 75。(SW 5:26 105/65 60)。(SW 20:46 123/79 86)。20:48 139/96 58。歩数 10,471。
12/23 36.2℃ 5:08 159/100 73。(SW 5:10 106/66 58)。(SW 20:07 108/77 68)。20:09 124/84 68。歩数 10,058。
12/24 36.3℃ 4:47 128/94 78。(SW 4:49 107/70 53)。(SW 20:09 108/70 71)。20:11 123/83 68。歩数 11,616。
12/25 36.5℃ 5:20 136/98 71。(SW 5:22 108/70 72)。(SW 20:41 106/66 60)。20:45 152/90 61。歩数 9,426。
12/26 36.4℃ 4:39 145/92 74。(SW 4:41 110/71 66)。(SW 20:13 108/70 70)。20:15 113/84 64。歩数 9,254。
12/27 36.7℃ 6:38 152/102 74。(SW 6:40 114/75 77)。(SW 19:39 105/75 66)。19:41 118/100 63。歩数 9,337。
12/28 36.4℃ 4:24 130/92 64。(SW 4:26 107/76 69)。(SW 20:10 104/68 54)。20:12 149/109 68。歩数 13,578。
12/29 36.3℃ 5:08 157/97 70。(SW 5:10 110/68 70)。(SW 20:40 102/73 64)。20:43 130/82 73。歩数 11,201。
12/30 36.4℃ 5:08 155/102 68。(SW 5:10 102/73 66)。(SW 20:34 104/68 53)。20:36 129/98 63。歩数 11,541。
12/31 36.3℃ 4:55 150/94 66。(SW 4:58 113/75 66)。(SW 19:51 110/72 76)。19:53 124/95 56。歩数 10,640。
2021.01.04.up
第４０１７回 １月下旬までの体調
いきなりの寒波で始まった 新年。通勤も、危ぶまれるか！は、なんとかコナし。日の出前に、家を出るのは変わらず。路面のテカリ具合が わかりにくい。勤務地に着く頃には、明るさが戻ってくる。
というワケで、１月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
1/1 36.1℃ 4:03 152/88 69。(SW 4:05 108/77 77)。(SW 18:54 110/72 86)。19:00 140/107 65。歩数 11,300。
1/2 36.5℃ 4:41 135/101 79。(SW 4:44 113/75 79)。(SW 18:06 104/68 56)。18:08 138/92 69。歩数 8,756。
1/3 37.1℃ 5:54 148/93 85。(SW 5:56 113/75 78)。(SW 19:35 110/72 57)。19:37 146/103 67。歩数 10,705。
1/4 36.4℃ 4:56 138/89 84。(SW 4:58 111/74 76)。(SW 20:04 104/74 69)。20:07 146/92 64。歩数 13,718。
1/5 36.4℃ 5:37 136/89 68。(SW 5:39 104/74 64)。(SW 20:08 102/73 64)。20:10 140/93 64。歩数 9,190。
1/6 36.4℃ 5:16 146/88 70。(SW 5:18 103/64 61)。(SW 20:10 101/66 63)。20:13 139/93 63。歩数 9,397。
1/7 36.3℃ 5:19 152/98 73。(SW 5:21 108/70 61)。(SW 19:34 108/70 68)。19:41 140/96 67。歩数 11,217。
1/8 36.4℃ 6:35 139/90 70。(SW 6:38 110/72 78)。(SW 17:05 113/75 77)。17:07 110/82 83。歩数 1,366。
1/9 36.4℃ 5:09 147/103 89。(SW 5:11 119/69 84)。(SW 17:12 104/68 56)。17:14 128/90 74。歩数 4,273。
1/10 35.6℃ 6:21 148/108 84。(SW 6:23 111/74 77)。(SW 16:46 109/71 56)。16:48 139/93 75。歩数 1,327。
1/11 36.6℃ 5:21 153/106 81。(SW 5:23 111/74 76)。(SW 17:16 119/69 85)。17:18 134/87 79。歩数 5,365。
1/12 36.6℃ 5:17 148/102 83。(SW 5:19 110/70 74)。(SW 20:35 105/75 67)。20:39 158/102 66。歩数 10,017。
1/13 36.5℃ 5:21 147/96 79。(SW 5:23 108/77 72)。(SW 20:45 100/65 50)。20:47 152/102 63。歩数 8,645。
1/14 36.5℃ 5:49 131/86 72。(SW 5:51 108/70 71)。(SW 17:30 110/72 74)。17:33 133/93 79。歩数 1,845。
1/15 36.4℃ 5:11 140/100 82。(SW 5:13 116/66 80)。(SW 20:00 108/77 70)。20:02 135/94 68。歩数 9,230。
1/16 36.2℃ 5:35 136/95 73。(SW 5:37 103/67 67)。(SW 16:31 110/72 73)。16:33 131/86 78。歩数 5,016。
1/17 36.5℃ 5:34 132/94 79。(SW 5:37 107/70 65)。(SW 17:00 111/72 75)。17:02 122/86 82。歩数 4,170。
1/18 36.4℃ 6:02 135/94 73。(SW 6:05 108/70 72)。(SW 17:02 101/66 67)。17:07 129/91 65。歩数 2,447。
1/19 36.5℃ 5:27 152/103 80。(SW 5:29 102/63 58)。(SW 20:11 102/73 66)。20:13 146/103 63。歩数 12,642。
1/20 36.4℃ 5:22 133/82 73。(SW 5:24 108/72 70)。(SW 19:52 110/72 57)。19:57 133/90 63。歩数 10,149。
1/21 36.4℃ 4:56 136/86 64。(SW 4:59 107/76 66)。(SW 20:10 106/66 62)。20:13 135/101 64。歩数 10,359。
1/22 36.3℃ 5:17 146/101 69。(SW 5:19 105/75 66)。(SW 20:13 109/68 63)。20:18 143/95 65。歩数 10,596。
1/23 36.4℃ 5:26 143/92 68。(SW 5:28 104/74 68)。(SW 16:45 110/72 73)。16:48 135/90 67。歩数 4,785。
1/24 36.5℃ 5:38 128/88 77。(SW 5:40 110/72 59)。(SW 17:08 102/63 57)。17:10 131/85 88。歩数 6,824。
1/25 36.4℃ 5:22 132/90 74。(SW 5:24 103/64 60)。(SW 20:19 113/80 72)。20:23 150/97 64。歩数 9,681。
1/26 36.4℃ 5:11 123/86 68。(SW 5:13 110/74 76)。(SW 20:30 108/67 62)。20:32 146/100 70。歩数 11,139。
1/27 36.4℃ 5:20 120/83 69。(SW 5:22 110/68 70)。(SW 20:30 109/71 54)。20:32 135/92 63。歩数 8,696。
1/28 36.3℃ 5:18 138/82 66。(SW 5:20 108/67 62)。(SW 19:56 103/64 68)。19:58 109/88 68。歩数 9,951。
1/29 36.2℃ 5:00 139/83 57。(SW 5:02 109/71 58)。(SW 20:20 108/70 58)。20:22 130/89 56。歩数 8,912。
1/30 36.6℃ 5:10 135/89 83。(SW 5:12 110/72 71)。(SW 17:30 108/77 69)。17:32 120/76 66。歩数 3,466。
1/31 36.5℃ 5:34 133/100 79。(SW 5:36 113/75 77)。(SW 17:16 120/70 72)。17:19 128/93 88。歩数 9,242。
2021.02.03.up
第４０４４回 ２月下旬までの体調
寒さ極みの、大寒から節分、そして立春。日の出る時間が早くなっているのを、日々確認しながら。というワケで、２月前後の血圧です。日付 体温 時刻 最高血圧 最低血圧 脈拍数 歩数。(SW)は、スマートウォッチ計測。
2/1 36.3℃ 5:10 139/91 71。(SW 5:13 110/68 71)。(SW 20:14 110/70 72)。20:16 139/99 71。歩数 9,637。
2/2 36.4℃ 5:22 134/87 66。(SW 5:24 106/66 59)。(SW 20:17 105/65 69)。20:20 147/88 61。歩数 9,914。
2/3 36.4℃ 5:12 141/87 78。(SW 5:14 108/77 68)。(SW 20:07 109/71 55)。20:10 153/96 62。歩数 8,968。
2/4 35.7℃ 5:23 129/87 61。(SW 5:25 105/65 60)。(SW 20:02 110/70 84)。20:05 133/92 61。歩数 7,805。
2/5 36.6℃ 6:26 138/93 77。(SW 6:29 106/69 55)。(SW 18:38 110/72 59)。18:40 133/89 63。歩数 1,977。
2/6 36.6℃ 5:14 139/101 75。(SW 5:16 105/75 67)。(SW 17:18 108/77 69)。17:20 125/86 67。歩数 3,972。
2/7 36.6℃ 6:04 138/96 92。(SW 6:06 119/69 82)。(SW 17:02 125/70 90)。17:05 135/95 91。歩数 12,647。
2/8 36.4℃ 5:25 139/83 83。(SW 5:27 106/66 61)。(SW 20:25 113/75 66)。20:31 153/97 66。歩数 9,070。
2/9 36.0℃ 5:27 142/95 67。(SW 5:29 102/73 61)。(SW 19:55 110/72 56)。19:58 142/96 62。歩数 8,908。
2/10 36.6℃ 5:20 141/89 78。(SW 5:23 110/70 70)。(SW 21:25 103/64 64)。21:27 143/96 63。歩数 11,234。
2/11 36.8℃ 6:30 130/94 82。(SW 6:32 114/67 82)。(SW 17:11 116/66 77)。17:14 135/95 73。歩数 8,604。
2/12 36.4℃ 5:16 129/92 77。(SW 5:18 97/63 55)。(SW 20:13 105/75 97)。20:15 146/100 65。歩数 9,669。
2/13 36.3℃ 5:20 132/92 72。(SW 5:22 110/68 69)。(SW 17:08 111/72 76)。17:10 108/73 78。歩数 4,465。
2/14 36.5℃ 5:57 136/96 70。(SW 5:59 111/72 73)。(SW 17:12 108/77 66)。17:14 138/96 72。歩数 4,245。
2/15 36.3℃ 5:26 149/95 80。(SW 5:28 108/72 73)。(SW 20:16 108/67 62)。20:18 141/79 71。歩数 9,547。
2/16 36.3℃ 5:05 133/101 74。(SW 5:09 109/71 58)。(SW 20:22 110/70 64)。20:25 160/108 64。歩数 9,595。
2/17 36.3℃ 5:20 145/96 73。(SW 5:22 110/70 74)。(SW 20:25 113/75 78)。20:27 148/100 61。歩数 9,566。
2/18 36.3℃ 5:02 149/101 73。(SW 5:04 106/66 66)。(SW 20:11 104/68 54)。20:14 150/104 66。歩数 9,008。
2/19 35.5℃ 5:16 153/88 71。(SW 5:18 110/68 69)。(SW 21:13 107/70 75)。21:17 152/99 65。歩数 9,740。
2/20 36.6℃ 5:19 142/95 72。(SW 5:21 108/77 69)。(SW 17:21 120/75 87)。17:23 116/74 73。歩数 3,934。
2/21 36.3℃ 5:50 137/95 72。(SW 5:52 108/72 75)。(SW 19:55 108/72 74)。19:57 147/101 71。歩数 3,585。
2/22 36.5℃ 5:16 115/75 71。(SW 5:18 106/69 58)。(SW 20:48 103/64 65)。20:50 150/102 64。歩数 11,324。
2/23 35.5℃ 5:46 135/80 70。(SW 5:48 108/70 71)。(SW 18:06 109/71 62)。18:08 121/98 67。歩数 4,020。
2/24 36.4℃ 5:26 141/99 83。(SW 5:28 111/74 77)。(SW 20:11 105/65 57)。20:13 153/100 63。歩数 11,578。
2/25 36.4℃ 5:08 140/92 68。(SW 5:10 102/73 65)。(SW 20:18 113/75 79)。20:20 133/75 70。歩数 10,259。
2/26 36.2℃ 5:25 142/92 71。(SW 5:27 108/70 66)。(SW 20:51 108/67 61)。20:53 155/105 62。歩数 10,573。
2/27 36.3℃ 5:30 137/88 72。(SW 5:32 104/74 66)。(SW 17:05 104/74 68)。17:07 135/92 63。歩数 4,359。
2/28 36.5℃ 6:29 152/98 71。(SW 6:31 124/74 66)。(SW 17:27 108/70 71)。17:29 142/97 67。歩数 4,930。
2021.03.02.up
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