三重太極拳武術交心会
三重太極拳武術交心会

三重太極拳武術交心会

心と躰を健やかに、生涯スポーツ「太極拳」

私達、三重太極拳武術交心会は、あらゆる機会を通して、武術太極拳の普及宣伝技術向上に努めています。

岩佐先生が、太極拳の練習前にいつも行う準備体操、「八段錦」。

いつも何気なくやっている「八段錦」には、こんなに深い意味があったんですよ!
皆さんご存じでしたか?


(1)頭を左右に回す運動

心労を取る

(2)両腕を上下に伸ばす

胃・脾臓の浄化

(3)両腕を組み腹の上部から上へと伸ばす

心肺の浄化・胃腎他の浄化

(4)上体を軽く反らせてから前にまげる

腰・内臓の浄化

(5)上体を左右に引き伸ばす

精神的なイライラをほぐす

(6)弓を射る

胸部・肺の浄化

(7)拳を打ち出す

全身・眼の浄化

(8)背のびしてトンと下りる(7回)

内臓を正常な位置に戻す



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