岩佐先生が、太極拳の練習前にいつも行う準備体操、「八段錦」。
いつも何気なくやっている「八段錦」には、こんなに深い意味があったんですよ！
皆さんご存じでしたか？
(１)頭を左右に回す運動
心労を取る
(２)両腕を上下に伸ばす
胃・脾臓の浄化
(３)両腕を組み腹の上部から上へと伸ばす
心肺の浄化・胃腎他の浄化
(４)上体を軽く反らせてから前にまげる
腰・内臓の浄化
(５)上体を左右に引き伸ばす
精神的なイライラをほぐす
(６)弓を射る
胸部・肺の浄化
(７)拳を打ち出す
全身・眼の浄化
(８)背のびしてトンと下りる（７回）
内臓を正常な位置に戻す
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