【ＧＡＢＡ!?】
最近、ストレスに効く!?と評判の成分【ＧＡＢＡ(ギャバ)】…言葉だけは良く耳にするものの、その詳細まではキチンと存じ上げなかった私(^^;
本日ようやく、詳しい事を知りました。一応書かせて戴いた次第です。
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正式名称は｢γ-アミノ酪酸｣(Gamma-Amino Buyric Acid)と言い、アミノ酸の一種です。人間の脳内に微量に存在する抑制性の神経伝達物質で、脳の神経が高ぶった時にこれを鎮める働きをしています。脳の血流を改善する作用も有り、積極的に摂取すれば｢抗ストレス=精神安定作用が有る｣として各研究等で実証され、注目を集めています。
ストレスは、ためない事が一番ですが…その"対策"として｢ＧＡＢＡを摂る｣事は、結構有効な手段かも知れないですね(^^)
(2006.9/14)
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