【フルーツの効用】

普段、何気なく食べているフルーツ…"具体的な栄養素(効能)"を少しだけですが、まとめてみました。
フルーツには果糖が多く含まれている為、食べ過ぎには注意が必要ですが(^^;出来るだけ意識して食べたいもの。
今後の参考になれば、幸いです。
↓
◆オレンジ
◆ぶどう
◆りんご
◆グレープフルーツ
◆いちご
◆キウイ
(2006.4/8)

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