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陸上競技場の聖地「国立競技場」で選手と観客が一体感を味わう！がキャッチフレーズのこの大会。確かに、普通の市民マラソンではなかった。　それもそのはず、この大会のプロデュースは「増田明美」さんで、ゲストには「宗茂」さんが駆けつけ、一般の市民ランナーの応援。(これは嬉しかったなぁ) レースは、国立競技場をスタートして、２kmの周回道路を５周するコースで、ほんまにきつかった。体調はまずまずだったのに、最初の２kmでバテバテ。結構暑かったので、前半の段階でジョギングモードになってしまった。後半は、本当にただゴールをめざすだけという感じになってしまったので、余計にきつかった。やっぱり練習不足がモロに出たレースだった。　終了後は、国立競技場のトラックで一般ランナー・エリートランナーのレースがあり、観戦したんやけど、普段は許可されていない、観客席からではなく、トラックに降りて観戦することができた。これは異例の配慮だと思う。目の前で息づかいが聞こえる場所での観戦は、なかなか迫力があった。それにしても、エリートランナーは速い！めっちゃ速い！本当にこれだけ身近で見たことがなかったので、満足満足　　

関西国際空港開港１０周年記念として開催されたこの大会。10km、５Km、駅伝があるが、家からすぐに行ける関西空港での大会なので、夫婦参加で「5Kmフレンドシップ」に参加！天候にも恵まれ、最高の気分でゴールすることができた。ギャッピも逆境をはねのけ見事に１０ｋｍ完走！

本当に久しぶりの市民マラソン。１０キロということで距離には不安はないけど、どれだけ余裕をもった走りができるかが、今回のレースの目標だったけど、最近ちょっとは走りこんでいたおかげで、ペース的にはスローではあるけれども、楽しく爽やかにゴールすることができた。職場の同僚のペースに合わせて、たまに会話しながらのＲＵＮ。これも初めての経験であり、本当に楽しく走ることができた。　次のレースは、アップダウンがあるコースやけど、自分の力をフルに発揮し、どれだけのタイムが出るか。久しぶりに限界にチャレンジしてみようかな。　

今年で２５回目の篠山ＡＢＣマラソン。　今年はコース一新！更にアップダウンの少ない走りやすいコースになっている。
今年こそはと思っていたが、あまりにもレース前の体調も含め、４２キロを完走できる状態ではなかったので、今年も無理せず、途中リタイアという残念な結果に終わってしまった。でも、今年は収穫あり、なんと、あのオリンピックメダリストの「有森裕子」選手と一緒に写真に収まることができた。いゃぁ・・　これは、市民ランナーにとっては、ものすごい宝です。

河内長野シティマラソン！無事完走。でもきつかったぁ。前半５キロがずっと上り坂だったので、最初の１キロをいいペースでいったもののその後、急速に失速・・・　寒さもあって体全体が硬直状態になり、その後５キロ折り返しまでは、いつものジョギングのペースになってしまった。　完全に作戦失敗である。　スタート前から、４０歳以上の参加者が１６０人で、５０回記念大会なので、ひそかに５０位（表彰あり）ねらいで走っていたんやけど、前半のこの失速で、何人に抜かれたか忘れるぐらいみじめなレースになってしまった。結果は、なんとか後半若干ペースを上げたものの、先週のレースからは、１分だけ早いタイムでのフィニッシュ！順位は、残念ながら、５７位・・・　ちょっと悔いの残るレースになってしまった。　でも、終始必死で走った結果なので、これが今の実力なのかなぁ。いくらアップダウンがあるとはいえ、やっぱり納得のいかないタイムである。

ギャッピの奥さん、息子の応援！！　有難かった。＜勘違いしたらだめやね　これは、ギャッピの応援やがな・・・(^・^)＞　でも、日頃は一人で参加することが多いので、こうして一緒に記念撮影とういのも本当にいいもんである。　やっぱり記録も大事やけど、楽しく走ることができれば、ＯＫやね。　今日は本当に楽しかった。　来年は、ハーフ参加を勧められているけど、どうしようかな・・・・

神戸空港開港前の記念イベント。開港したら当然走ることのできない空港滑走路を走る貴重な大会！ちょうど１０年前に関西国際空港の開港を記念した同様の大会（ﾌﾙﾏﾗｿﾝ)に参加したけど、今でも思い出に残っている。　今回は１０kmなので気楽に参加したけど、とにかく暑かったなぁ

とにかく暑かった。今日は天気予報では「雨」だったので、もうやけくそで走ろうと決めていただけに、今日のランニング日和にはびっくり。おかげさまで本当にいい汗をかくことができた。レース後の生ビールは本当に最高だった。ただ、タイムのほうは、今ひとつだった。スタートしてからの１キロまではいい調子だったけど、いきなり上り坂があり、ここでリズムを狂わしてしまい、レース後半は、まさに練習のスピードで、時計を見るのも怖いぐらいのスローペースになってしまった。いやいや完全な練習不足。でも、最後まで気持ちよく走ることができたので、満足である。

「都会のオアシス、多摩川を走ろう！」がｷｬｯﾁﾌﾚｰｽﾞのこの大会。　コースは、河川敷のフラットな折り返しコース。　思い切ってハーフ参加も考えたけど、やっぱり、まだまだ練習不足なので、10kmに参加。　スタートが午後からというのがちょっと不満な大会だったけど、練習不足にしては、爽やかに駆け抜けることができたので満足。　最近のレースでは一番いいタイムだけど、やっぱり後半に失速するのは、練習不足のせいやな。　一番しんどい時に頑張っていない証拠。ゴールしても普通やもんなぁ・・・。　これがいけない。　やっぱりフルマラソンに向けた練習をするにはハーフマラソンに出場して、もっと負荷をかけなくては。

東京都内、国立競技場を発着点とする神宮外苑周回コース。　新しいシューズも買ったし気合十分だったんやけど、アカン。　今回のレースも前回のハーフマラソンと全く同じ展開。　１０キロ（５２分で通過）までは、いい感じなんやけどなぁ～。　後半は急に失速・・。　上半身は元気なんやけど、どうしても足が前に進まない。　最後の５キロは本当に情けないけど、完全にジョギング状態・・。　ゲストにエスビー食品の瀬古監督が来てて、同じコースを走れたのは、いい思い出になったけど、とにかく、もう少しタイムを期待していたので、がっくり。

残念ながら、今年もだめだった。　やっぱり今の力では、最初の１０ｋｍの入りが速すぎるのかな？　そんなに速くはないペースとは思うんやけど、１０ｋｍを過ぎて急にペースダウンしたことを思うと、やっぱり速すぎるのかな。　それにしても、今回は、なんとか歩いてでも完走目標で望んだだけに、悔しいなぁ。　自分自身の力のなさを痛感した。　ほんまに、ひと昔前なら、余裕で４時間を切ることができたのに、今日のレースは情けない限りである。　もう、肉体的にも精神的にも、だめだった。
最近、篠山マラソンには自家用車で行ってるけど、レースは途中挫折したけど、帰りは、渋滞にも巻き込まれず２時間少しで帰ることができた。よかった　^_^;　　

今年のレースこそ！と気合いを入れて参加したけど、やはり練習不足や。２０ｋｍを通過してから急に足が動かなくなってしまい、なんとか３０ｋ手前の自宅前で、ｋａｔｓｕｙｏの応援を受けて、残りの１２ｋｍ頑張ろうとしたけど、この時点で急に体調が急変し、何回も嘔吐・・　それでもなんとか前へ進んで頑張ったけど、この時点で立ち止まったりの繰り返しとなったので、時間的に相当ロスしてしまい、結局は思いもしなかった３２ｋｍ地点関門でのｓｔｏｐ！　まだ走る余力があっただけに悔やまれる。でも、それだけ遅かったということなので仕方ない。　今回は、正月からハーフマラソンに２回出て、ある程度練習を重ねていただけに、ショックではあるけど、とにかく、この悔しさを次のレース、３月5日の篠山マラソンでリベンジできればいいけど、う～ん厳しいなぁ。　とにかく２０ｋｍまではいい感じなんやけど、そこからがダメ。　まあ、練習しているようで、やっぱり練習できていないということなのかな・・・。

荒川河川敷のコースは、とても走りやすく爽やかに駆け抜けることができたけど、折り返してからの後半は、あまりにもリラックスして走りすぎ大幅にペースダウンしてしまった・・。　まあ、久しぶりのハーフマラソンなので、後半バテバテでゴールするよりはよかったかな。次のレースで頑張ろう。

市民マラソンの参加賞といえば、Ｔシャツが定番なんやけど、参加賞がロゴマーク入りの「トレッキング・リュック」。　昨年も同じやけど、今年のリュックのほうが数段いい。これは満足。　来年は、この時期３万人規模のフルマラソン「東京マラソン」の開催が決定しているので、この大会も、今回限りになるのかな。　