【 材 料 】(4人分)
【 作り方 】 1 にらは洗ってたっぷりの湯でさっとゆでて冷水に取る。3cm長さに切り、水気を絞る。 2 たまごはボウルに割り入れて塩少々(分量外)を入れてほぐし、熱したフライパンに流し入れて かき混ぜ炒りたまごにする。 3 ボウルに練り辛子としょうゆを加えてよく混ぜ合わせ、1をほぐしながら加えてよく和える。 続いて2も加えて混ぜ合わせて器に盛り、白ごまを散らす。
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