かぼちゃのニョッキ・ミートソース![]()
ニョッキの定番はじゃがいもですが、かぼちゃやさつまいもでも美味しく出来ます。
かぼちゃと相性の良いトマト味のミートソースで。
ソースの代わりにはちみつやきなこをかけて甘いおやつにしても美味しい。

<材料>(4人分)
ニョッキの材料
かぼちゃ 500g
(種とワタを取り除いた状態で)
強力粉 200g
オリーブオイル 大さじ1
塩 ひとつまみ
こしょう 少々
ナツメグ(あれば) 少々
ミートソースの材料
合挽き肉 100g
たまねぎ 中1個
セロリ 1/2本
にんじん 1/2本
生しいたけ 2〜3枚
トマト缶 1缶(400g)
洋風だし 2袋(20g)
ローリエ 1枚
にんにく ひとかけ
塩・こしょう 適宜
<作り方>
1 かぼちゃは種とワタをスプーン等で取り除き、皮をそいで一口大に切ってなべに入れる。
ひたひたの水で竹串がすっと入るまでフタをして蒸し煮にし、ボウルに入れフォークの背かマッシャ―でつぶす。
2 1に強力粉、オリーブオイル、塩、こしょう、あればナツメグを加えて練り合わせ、ひとまとまりになったらラップを
ぴっちりとかけて生地を休ませる。
3 ミートソースを作る。たまねぎ、セロリ、にんじん、生しいたけはすべてみじん切りにする。にんにくもみじん切りにする。
なべに植物油小さじ2(分量外)を入れ火にかけ、にんにくを加えて中火で焦がさないように炒める。香りが出たら合挽き肉、たまねぎ、
セロリ、にんじん、生しいたけを加えて炒める。
全体に油が回って肉がポロポロにほぐれたらトマト缶を加えひと煮し、洋風だしとローリエを加え塩こしょうで味を整える。
フタをして20分ほどコトコト煮る。
4 大きめのなべにたっぷりと湯をわかし、塩ひとつまみ強を加えておく。
2の生地を厚手のビニール袋に入れ、端を少し切り落として絞り袋の様にする。生地を2cm長さに絞り出して
キッチンばさみで切り、湯の中に落としてゆでる。これを繰り返して全量をゆでる。2分ほどして浮いて来たらザルにすくいあげて、
くっつかないようオリーブオイル少々をまぶす。
5 器に6を並べ入れ、ミートソースをかけていただく。好みで黒こしょうや粉チーズをふっても美味しい。