かぼちゃのスティック春巻き![]()
かぼちゃで作る洋風春巻です。水気が少なく、ほっくりと仕上がる
栗かぼちゃを使うのがオススメ。
具にプロセスチーズを小さく切って加えても美味しい。

<材料>(4人分)
春巻きの皮 1袋(10枚入り)
かぼちゃ 1/3個(約500g)
たまねぎ 中1/2個
合挽き肉 100g
にんにく ひとかけ
洋風だし 1/2袋(5g)
塩・こしょう 適宜
ナツメグ(あれば) ほんの少々
小麦粉、水、揚げ油
<作り方>
11 かぼちゃは種とわたを取り、皮もそぎ取って適当な大きさに切り、
沸騰した蒸し器に入れて柔らかくなるまで蒸す。
蒸し上がったらボウルに入れ、熱いうちにマッシャーやフォークの背でつぶしておく。
2 たまねぎとにんにくはみじん切りにする。フライパンを熱してうすく油をひいて
合挽き肉を加えて強火でカリカリになるまで炒め、続いてたまねぎとにんにくを加えて炒める。
玉ねぎが透き通ったら洋風だしを加えて混ぜ、あればナツメグも加えて混ぜる。
塩・こしょうで味を整えたら火を止めて1のかぼちゃに加えて混ぜる。
3 春巻きの皮は半分の大きさに切り、横長において手前に具の1/20の量を棒状にしてのせて、
小麦粉のり(小麦粉大さじ3を水大さじ2で溶いたもの)を手前以外の3辺に塗って、
具がはみ出さないようにしっかりと巻く。同様に残りも作る。
4 中温の油で3〜4本ずつ上下を返しながらカリッときつね色になるまで揚げる。
好みでケチャップやチリソース、マスタードを添えていただく。