【 材 料 】(4人分)
【 作り方 】 1 豆腐はふきんに包んでぎゅっと絞り水気を切る。 にんじんは5mm角のさいの目に切り、いんげんはへたをとって 5mm幅に切る。生しいたけはみじん切りにする。 2 なべに油を少々入れて火にかけ1を入れ炒める。全体に油が回り 豆腐がほぐれてぽろぽろした感じになったら、缶汁をきったツナ缶と、 酒、しょうゆ、カレーパウダーを加えて更に炒める。 3 全体がぽろぽろした感じになったら塩・こしょうで味を整えて器に盛る。
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