鶏と豆のパエリア![]()
骨付きの鶏を使うから食べ応えのある一品。
豆は各種水煮の他、 枝豆でも美味しく出来ます。
アスパラガス以外にさやえんどうやブロッコリー等季節の青物でもOK。
<材料>(4人分)
米(5分搗き 2合
・または白米)
鶏手羽元 8本
好みの豆の水煮 1カップ
(大豆やひよこ豆、
白いんげんなど)
たまねぎ 小1個
にんにく ひとかけ
アスパラガス 2〜3本
しめじ 1パック
サフラン(あれば) 小さじ1/4
水 (5分搗きの場合)2と1/2カップ
(白米の場合) 2カップ
洋風だし 1と1/2袋(15g)
塩 小さじ1強
こしょう 少々
<作り方>
1 米は洗ってザルにあけて水気を切り、しめじは小房に分けておく。アスパラは斜め 薄切りにする。
パエリア鍋か大きめのフライパンに植物油大さじ1(分量外)を加えて中火で熱し、鶏手羽元を加えて
全体をこんがりと焼付けて取り出す。
2 たまねぎとにんにくをみじん切りにして1と同じなべに加えて中火で炒める。
たまねぎがしんなりしたら1の米を加えて5分程度炒め、しめじと豆の水煮を加えてさっと混ぜる。
3 続いて水、洋風だし、塩、こしょう、サフラン(あれば)を加えてよく混ぜ、沸騰したら表面を平らにする。
取り出しておいた鶏手羽元を並べ入れ中火で10分、フタをして更に2〜3分煮て火を止め、
アスパラの薄切りを全体に散らして再びフタをして10分蒸らす。好みでパセリのみじん切りを散らしたり、
レモンを絞ってかけていただく。
※パエリアは見た目ほど手間はかからないのに豪華に見えるメニュー。人がたくさん集まる時やアウトドアでの料理にもオススメです