タンドリーチキン![]()
子どもも食べやすいようソフトな味付けにしています。
大人だけなら漬け込み液に一味唐辛子や
ガサムマサラを適宜加えてパンチを効かせても美味です
<材料>(4人分)
鶏肉 700g
(手羽元・もも肉・ぶつ切りなど)
塩 適宜
漬け込み液
カレーパウダー 大さじ2
ヨーグルト 2カップ
ケチャップ 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
にんにく ひとかけ
しょうが ひとかけ
白こしょう 少々
<作り方>
1 鶏肉は食べやすい大きさにして塩適宜をすり込みなじませる。
2 にんにくとしょうがはすりおろして、漬け込み液の材料をすべてボウルに入れて混ぜ合わせる。
1の鶏肉を加えて手で揉みこんで5時間〜ひと晩漬け込んでおく。長く漬けた方が美味。
3 漬け込んだ鶏を並べて、熱したガスグリルや180℃のオーブンで焼く。
20〜25分ほど焼き、美味しそうな焦げ目がついたら出来上がり。
まだ火が通っていなかったら焦げすぎないよう上面をアルミホイルでおおって更に10分ほど焼く。
器に盛って季節の野菜などを添えていただく。