海藻・乾物のレシピ




     


○小豆○

・小豆とかぼちゃのいとこ煮

・野菜と小豆のスープ




○切干大根○

・切干大根のたまごやき

・切干大根のごまネーズサラダ

・切干大根のケチャップ煮

・切干大根の酢漬け


 
○高野豆腐○

・高野豆腐と根菜のとろみ汁


・高野豆腐の和風ピカタ

高野豆腐と夏野菜のマリネ

○こんにゃく○

・こんにゃくの甘酢炒め


・こんにゃくのピーナツみそ炒め

・こんにゃくと野菜のくるみ和え

○昆布○

・すき昆布の香味炒め

・すき昆布と春雨のサラダ


○春雨○

・春雨の中華サラダ

・チャプチエ(韓国風・春雨の炒め物)





○ひじき○

・ひじきと野菜のゆでだんご

・ひじきともやしの辛子和え

・ひじきとかぼちゃの和え物

・ひじきのかき揚げ

・ひじきのカラフルサラダ
○麩○

・車麩のチーズピカタ


・車麩とにらのトマト炒め


○わかめ○

・わかめとたまごの宝袋

・わかめ炒め

・わかめとにんじんのレモン和え

・わかめと貝割菜のナムル

・わかめとチーズのお焼き