魚類のレシピ



     


○あさり○

・あさりうどん

・あさりとわかめのちらし寿司

・あさりのリゾット

・あさりとキャベツの蒸し煮




○あじ○

・あじときゅうりの梅ちらし

・あじのトマト煮

・あじのさんが焼き





○いか○

・いかの射込み・トマトソース

・いかとなすのこってり煮

・いかのつくね

・いかとブロッコリーの甘酢炒め

・いかとピーマンの
    バターしょうゆ炒め


○いわし○

・いわしのごま煮

・いわしのカレーつくね

・いわしのハンバーグ

いわしのスコッチエッグ


・いわしの揚げぎょうざ


○えび○

・えびと切干大根のレモン炒め

・えびと百合根のかきたま汁

・えびとかぼちゃの蒸しだんご

・えびと長いもの宝袋



○かに○

・かにと乾物のちらし寿司









○かき○

・かきと豆腐のチリソース

・かきと白菜のチャウダー

・かきご飯





○かつお○

・かつおのみそチーズ焼き

・かつおのカルパッチョ

・かつおの角煮

・かつおの竜田揚げ

○きす○

・きすのムニエル・梅肉ソース

・きすのチーズ巻きフライ


・きすとプチトマトのマリネ



○さば○

・さばの春巻き

・揚げさばの梅マリネ

・さばのみそトマト炒め中華風

・さばと根菜のごまみそ煮

さばのゆずみそ焼き

○さわら○

・さわらの梅のり巻き揚げ

・さわらのごま焼き







○鮭○

・鮭とじゃがいものパエリア

・鮭ときのこのちらし寿司

・鮭のちゃんちゃん焼き

・鮭の柚子風味焼き


・鮭の和風ロールキャベツ

・鮭としめじの混ぜごはん


○さんま○

・さんまの香りパン粉焼き

・さんまのトマト照り焼き

・さんまの包み焼き

・さんまのココット

・さんまの南蛮漬け

・さんまのみそ煮

さんまの炊き込みごはん



○たこ○

・たこの韓国風炒め



○たら○

・たらとほうれんそうのグラタン




○ぶり○

・ぶりの柚香焼き

・ぶりの洋風なべ照り
    ・マスタードソース


・ぶりときのこのカレー炒め

・ぶりと白菜のピリ辛煮


○帆立貝○

・帆立とかぶの蒸し物