今回，３時間１０分（人があまり行かない青沼にも立ち寄ったので実質３時間）となかなか良いタイムで登ることができた。
　登山の歩行には諸説があるが，自分は最近大股で歩くようにしている。こうすると，後ろ足が自然と伸び脹脛（ふくらはぎ）と アキレス腱のストレッチ効果で筋力が維持される（だるくならない）ような気がする。 また，一定のリズムを保ち頻繁に立ち止まらないようにすると疲れない。

　平成１６年９月の台風の爪痕

　深い森の中にひっそりと佇んだ雰囲気の青沼。
　久しぶりに新緑が鏡のような湖面にそのまま映っている良い写真が撮れた。

　青沼とは対照的に開放的な明るい雰囲気の真簾沼。

　エゾムラサキツツジだと思っていたのが，他のＨＰにムラサキヤシオとあった。正直，区別がつかない。
　空沼岳のコース云々は今更の感もするし，真簾沼以降それなりに花が咲いていたので，以下，花の紹介。

真簾沼の先の急登の脇に咲いていたサンカヨウ

　以下，エンレイソウ色違い３点

　○○スミレ

　山頂に咲くウコンウツギ。眼下に万計山荘の赤い屋根が見える。