ニキビと紫外線
ニキビ対策として紫外線も外すことはできません。
紫外線とは太陽光の中に含まれる不可視光線の電磁波のことで、UVA、UVB、UVCという紫外線があります。
このうちオゾン層を通過することができるのがUVAとUVBになります。
紫外線を浴びることによって、皮膚が酸化し、毛穴が塞がれてしまいます。
また、皮膚が紫外線によってダメージをうけ新陳代謝が悪くなり、毛穴を詰まらせてしまいニキビを引き起こす原因となってしまいます。
では、どうやって紫外線から身を守ればいいでしょうか？
外出する際は、紫外線カット化粧品を肌が露出している部分に塗るようにしましょう。
ここで注目したいのがSPF値とPAです。
SPF値というのは、日焼けの原因であるUVBの遮断率を表しています。
SPF25の場合は、なにもしていない時と比べて紫外線が1/25になり、SPF100は1/100になります。
PAは、UVAの遮断に対する効果を表していて、「PA＋は効果がある、PA＋＋はかなり効果がある、PA＋＋＋は非常に効果がある」となっています。
毎日使用する場合はノンケミカル、ケミカルフリーなどと書かれている低刺激タイプをおススメします。時と場合によって使い分けてください。
あと注意しなければならないのが、紫外線カット化粧品を使用した後は必ずダブルクレンジングでしっかり落とすようにしてください。
日傘や帽子も紫外線から身を守るための有効な手段です。
ちょっと出かけるときなどは、日傘や帽子で紫外線から身を守りましょう。
