ヒーリングルーム・シャンティは長野市のアロマセラピーサロンです。

アロマテラピーとは？

香り、芳しきものを意味するアロマaromaと療法を意味するテラピーthrapieを合成した芳香療法を表すことばで、植物の精油（植物の組織中に含まれる揮発性の油、エッセンシャルオイル）を使った自然療法のこと。英語の発音に従って、アロマセラピーともいう。古代エジプトに起源をもつといわれ、日本でも奈良時代にはジンコウ（沈香）のような香木や、その樹脂である伽羅（きゃら）を焚（た）いた煙を薬用に用いていた。1920年フランスの科学者ルネ・モーリス・ガットフォセが実験室で火傷（やけど）した際、ラベンダー油を患部に塗ったところみごとに完治した。この事実が精油研究のきっかけをつくり、ガットフォセによって1927年「アロマテラピー」の本とことばが世に出ることになった。

---

製油（エッセンシャルオイル）とは？

植物の花、葉、果皮、樹皮などから抽出した天然の素材で、有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。製油は各植物によって特有の香りと機能をもち、アロマテラピーのベースとなるものです。

香りは、こうやって体に効く

エッセンシャルオイルの有効成分を私たちの体に取り入れるには２つの方法があります。１つは香りを鼻から吸入して脳に働きかける芳香浴。もう１つはエッセンシャルオイルを植物油に希釈して、それを皮膚から、吸収させ血液やリンパに液に送り込むトリートメントです。

病気の種類と医療のあり方の変化

	1950年以前	1950年以後
病気の種類	伝染病・感染症	心身症・生活習慣病
病気のタイプ	うつる病気	つくる病気
医療の目的	キュア（治療）	ケア（予防）
医療の場	病院	家庭
医療の主役	医療関係者	本人・家族

　※主婦の友社 アロマテラピーLESSON 林真一郎著　参照

エッセンシャルオイルの効用

ラベンダー	エッセンシャルオイルの中で最もよく使われます。気分を落ち着かせたい時、ストレスを感じた時や寝る前などリラック スしたい時に。
マージョラム	温かみがあり軽くスパイシーでハーブらしい香りが心を落ち着けてくれます。
サンダルウッド	ウッディーで甘くセクシーなオリエンタルな香りです。心配事や落ち込んだ時やリラックスしたい時にお使いください。
オレンジ	絞り立ての新鮮なオレンジジュースのような香りが心身のリフレッシュに役立ちます。ご使用後４時間は紫外線をお避け ください。
ベルガモット	柑橘系ですが、甘く明るい感じで”子供部屋”の香りとも言われています。透明感のある香りは欲求不満を和らげリフレッ シュさせます。
レモン	さわやかで鋭い柑橘系の香りで、気分をすっきり、リフレッシュさせてくれます。ご使用後４時間は紫外線をお避けくだ さい。
レモングラス	甘いレモンのような強い香りが心にエネルギーを満たしてくれます。ご使用後４時間は紫外線をお避けください。
シトロネラ	軽い甘さのあるレモンのような香りで、悪臭を吸収し虫を寄せつけません。コットンにしみこませチェストに入れ虫除け にご使用ください。
ジュニバー	少しフルーティでグリーンノートのさわやかな香りです。ちょっと疲れた時や心地良い気分になりたい時に。
ゼラニュウム	優雅で甘くリフレッシュさせる香りが、心のバランスを取ってストレスを軽くさせてくれます。
ペパーミント	強くしみとうるさわやかなメントールの香りが気分を爽快にしてくれます。
ローズマリー	クリアでスーッとした刺激的な香りは、気持ちを集中させ元気づけてくれます。
クラリセージ	軽く甘い干し草に似た香りが、精神的に元気づけてリラックスさせてくれます。
ローズウッド	ウッディーで薔薇に似た軽くスパイシーな快い香りは気分を軽くしてくれます。
ティートリー	フレッシュで清潔感な感じのやや鋭い香りは、空気のリフレッシュに最適です。微量からお試しください。
ユーカリ	スーッとしみとおる樟脳のような香りが頭をスッキリ集中させてくれます。
シダーウッド	ウッディーでドライな森林の香りが気持ちを穏やかにし、ストレスで緊張した気持ちをなごやかにしてくれます。
イランイラン	エキゾチックで甘美な香りで気分をあかるくし官能的な面を刺激してくれます。
フランキンセンス	少しレモンの香りと深みのある甘くスパイシーな香りが、気持ちをなごませてくれます。乳香とも言います。
パチュリー	土の匂いを思わせるエキゾチックなしかもスパイシーな香りが、気持ちを前向きにしてくれます。香りに持続性がありま す。

---